Category Archives: กินดีหุ่นดี

โปรตีนช่วยลดน้ำหนัก แล้ว “โปรตีนเชค” ช่วยเหมือนกันไหม?

อยากลดน้ำหนัก ก็มีอยู่สองปัจจัยสำคัญคือ ออกกำลังกายและคุมอาหาร ในส่วนของการคุมอาหารทุกคนให้ความสำคัญกับหลักการของสารอาหาร “โปรตีน” เป็นหนึ่งในตัวแปรใหญ่ที่หลายคนและหลายงานวิจัยได้พูดถึง พร้อมทั้งยังมีข้อพิสูจน์ได้ เป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลาย

ชาหมักคอมบูชาในร้านสะดวกซื้อ ช่วยลดน้ำหนัก จริง?

ชาหมักคอมบูชากำลังกลายเป็นที่นิยมและหาซื้อได้ทั่วไป ว่าแต่นอกจากได้ประโยชน์จากโปรไบโอติกแล้วนั้น มันช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยนะ?

4 เหตุผลยืนยัน “ทับทิม” คือสุดยอดผลไม้ช่วยลดน้ำหนักที่หลายคนมองข้าม

“ทับทิม” เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารที่ถูกจัดเป็นซุปเปอร์ฟู้ด หรือสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ ทับทิม เป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี