Category Archives: ลดความอ้วน

ภาวะดื้อเลปติน ภัยเงียบจากพฤติกรรมและพันธุกรรมของความอ้วน

หนึ่งในสาเหตุของความอ้วนอาจจะมาจากสิ่งที่คุณมองไม่เห็น อย่างภาวะดื้อเลปตินที่ทำให้คุณหิวตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม

ยากล่อมประสาท หรือ Antidepressant อาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ยากล่อมประสาทสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง แต่ก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วได้เช่นกัน

ถ้าตัวเลขบนตราชั่งทำให้คุณท้อ ลองดู 3 ข้อเช็คการเปลี่ยนแปลงหลังออกกำลังกายลดน้ำหนัก!

ตัวเลขบนเครื่องชั่งอาจไม่ใช่ตัววัดความสำเร็จ ลองสังเกตร่างกายที่เปลี่ยนแปลงหลังจากออกกำลังกายลดน้ำหนัก