5 สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการลดน้ำหนัก
มีเทคนิคในการลดน้ำหนักมากมาย บางอย่างก็ดูทำได้ง่ายๆ บางอย่างก็ดูใช้ความพยายามมากพอสมควรเลยทีเดียว แต่พอเราเลิกทำก็กลายเป็นว่าน้ำหนักกลับมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้น หากเพื่อนๆ อยากลดน้ำหนักแบบถาวรได้ผลในระยะยาวแล้วล่ะก็ สดสวนมี 5 สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ