Category Archives: parental

water-exercise-family

สุขภาพดียกครัวด้วย “การออกกำลังกายในน้ำ”

เราทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งปัจจุบันการออกกำลังกายมีหลากหลายประเภทมากๆ ว่าแต่ควรออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดี จึงจะเหมาะกับทุกคนในครอบครัว วัยไหนก็สามารถออกกำลังกายร่วมกันได้ หนึ่งในคำตอบของคำถามนี้ คือ “การออกกำลังกายในน้ำ” ค่ะ

4-psychiatric-diseases-that-affect-childrens-learning

4 โรคทางจิตเวช ที่ส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็ก

วัยเด็กคือวัยของการเรียนรู้ การเรียนรู้ในด้านต่างๆ อย่างสมวัยจะช่วยให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา ปัญหาสุขภาพจิตและโรคทางจิตเวช อาจส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็ก ทำให้ไอคิวไม่ถูกพัฒนาอย่างเต็มศักยภาพ

shutterstock_465058028

เตียงแบบไหนที่เหมาะกับ “เบบี๋” ?

ทารกเป็นสิ่งมีชีวิตน้อยๆ ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ จึงเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องคอยดูแลเจ้าตัวเล็กทุกๆ เรื่อง โดยเฉพาะเรื่องการนอน ต้องดูแลให้เบบี๋ได้หลับสบายเต็มเวลา ตัวช่วยสำคัญสำหรับการพักผ่อนของเบบี๋ คือ เตียง พ่อแม่ต้องเลือกเตียงให้ได้มาตรฐาน เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากอุบัติเหตุต่างๆ

pregnant-do-not-drink-alcohol

แม่ท้องห้ามดื่ม “เหล้า” เด็ดขาด! ถ้าไม่อยากเสี่ยงแท้ง

แม้จะมีงานวิจัยออกมายืนยันโทษภัยของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงข่าวคราวที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบจากการดื่มออกมาอย่างต่อเนื่อง แต่หลายคนก็ยังไม่ยอมเลิกพฤติกรรมดังกล่าว ไม่ห่วงตัวเองก็อยากให้ห่วงคนอื่น โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่อาจไม่ทราบว่าการดื่มสุราขณะมีเบบี๋ เสี่ยงต่อการแท้งได้!!

amh-1

การตรวจฮอร์โมน AMH ทางออกสำหรับผู้หญิงอยากรู้… ปริมาณไข่ที่เหลือในรังไข่ ทางเลือกพื้นฐานสำหรับผู้มีภาวะมีบุตรยาก

“อายุขนาดนี้…ไข่ยังมีอยู่ไหม?” …นี่คือคำถามสำคัญของคู่สมรส ที่เริ่มเข้าสู่โหมดการวางแผนครอบครัวในช่วงอายุที่สูงขึ้น เพราะตามหลักของการเจริญพันธุ์แล้ว เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ไข่ในรังไข่ของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ก็จะลดลงเรื่อยๆ ทั้งในแง่ของปริมาณและคุณภาพ และจะหมดไปในช่วง 5 ปีก่อนเข้าสู่วัยทอง

how-to-reduce-stress-from-hot-air

ลดอุณหภูมิใจคนในครอบครัว วิธีดับความเครียดจากอากาศร้อน

“อากาศร้อน” นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่ออาการเจ็บไข้ได้ป่วยง่ายแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิต ทำให้เครียดมากขึ้น อาจเกิดการกระทบกระทั่ง ทะเลาะเบาะแว้ง นำไปสู่ปัญหาครอบครัวที่สะสมในระยะยาวได้ ไม่อยากให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ก็ต้องหาวิธีดับความเครียดค่ะ

3-accidents-that-often-happen-to-children-with-care

ซนจนได้เรื่อง กับ 3 อุบัติเหตุที่มักเกิดกับเด็กพร้อมวิธีดูแล

อุบัติเหตุเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทันทีทันใด ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทำได้คือ การดูแลลูกอย่างใกล้ชิด รวมถึงควบคุมสติไว้ให้สตรองเพื่อรับมือกับปัญหาได้อย่างถูกวิธีค่ะ

%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%b5%e0%b9%8b-%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99

เบบี๋ “ร้อนใน” อะไรคือสาเหตุและมีวิธีสังเกตอาการมั้ย?

หรือ “ร้อนใน” มีลักษณะเป็นแผลขาวๆที่ริมฝีปาก กระพุ้งแก้ม เพดานปาก ลิ้น หรือแม้กระทั่งเหงือก หากมีแผลเพียง 1 แผลส่วนมากจะไม่มีไข้ บางรายมีทั้งแผลในปากและมีไข้ร่วมด้วย หากลูกน้อยมีไข้สูง ควรพาเบบี๋ไปพบแพทย์

morning-sickness-2

เช็คซิ… คุณ “แพ้ท้อง” ระดับไหน และต้องรับมือยังไง?

“แพ้ท้อง” เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่สุขสบายที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์มากกว่าร้อยละ 80-90 ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน วิงเวียนศีรษะ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียมากกว่าปกติ หรือในรายที่รุนแรงอาจถึงขั้นจนเกิดภาวะขาดน้ำ ภาวะเลือดเป็นกรด น้ำหนักตัวลดลง และขาดสารอาหารไ

allocate-time-in-a-healthy-life-add-happiness-pr

จัดสรรเวลาในชีวิตช่วยสุขภาพดี เพิ่มความสุขได้

การจัดสรรชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานให้มีประสิทธิภาพ หรือการรู้จักใช้ชีวิตอย่างสมดุลจะช่วยสร้างความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีได้ จึงควรทำให้เส้นกั้นระหว่างชีวิตครอบครัวและชีวิตการทำงานเป็นเส้นบางที่สุด