Category Archives: แฟมิลี่

love-to-prevent-disease-in-the-home-with-hug

เติมความรักพร้อมป้องกันโรคให้คนในบ้านด้วย “การกอด”

“การกอด” ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแสดงความรัก ความเสน่หาเท่านั้น แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการกอดยังช่วยลดช่องว่างของความเหินห่าง เติมเต็มความรักให้แก่กันและกัน อีกทั้งยังมีผลดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายได้ด้วย เรียกว่าเป็นสิ่งดีๆ ที่สมาชิกในครอบครัวควรปฏิบัติต่อกันและกันนะคะ

do-not-neglect-4-things-to-prevent-psychiatric-patients-relapse

อย่าละเลย 4 เรื่อง ป้องกัน “ผู้ป่วยจิตเวช” อาการกำเริบ

โรคทางจิตเวชเป็นโรคเรื้อรังและเป็นโรคทางสมองอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ผู้ป่วยควบคุมตนเองได้ไม่ดี ฉะนั้นนอกจากการไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผู้ป่วยดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข ลดความเสี่ยงที่จะทำให้อาการกำเริบ คือการดูแลด้วยเข้าใจอย่างถูกวิธีจากครอบครัวหรือคนรอบข้าง

resurrection-after-the-new-year-with-diet-recipes

ฟื้นร่างพังหลังฉลองปีใหม่ ด้วยสูตรอาหารลดโรค

ช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมาต่อเนื่องจนถึงขณะนี้ หลายครอบครัวยังคงจัดงานพบปะสังสรรค์และกินอาหารปริมาณมาก ทั้งในงานเลี้ยงฉลอง อาหารของฝาก กระเช้าของขวัญปีใหม่ ที่มักประกอบไปด้วยอาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น คุกกี้ อาหารทอด อาหารสำเร็จรูป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งล้วนนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพ

cats

สร้างความสุขรับปีใหม่ด้วยแนวคิด 5 สมาร์ท

ต้อนรับปีจอด้วยทริคดีๆ ในการสร้างสุขต้อนรับปีใหม่ 2561 ด้วยแนวคิด “5 Smart” หรือ “5 สมาร์ท” เพิ่มความมีชีวิตชีวา นำพาความสุขและความสำเร็จให้กับชีวิต โดยแนวคิดที่ว่าครอบคลุมตั้งแต่เรื่องการดูแลสุขภาพกายไปจนถึงสุขภาพใจอย่างชาญฉลาด อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

5-issues-that-parents-need-to-care-about-when-teenagers-have-physical-changes

5 ประเด็นที่พ่อแม่ต้องใส่ใจ เมื่อลูกวัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงทางกาย

ช่วงวัยรุ่นมักเริ่มเมื่อเด็กมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย กลายเป็นหนุ่ม เป็นสาว รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และความรู้สึกด้วย วัยรุ่นจึงต้องการความเข้าใจ การสนับสนุน และความรักจากพ่อแม่ ผู้ปกครองและสังคมรอบข้าง เพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นช่วงเวลาที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหานี้ได้อย่างงดงาม

check-the-statistics-teenagers-working-age-are-troubled

เช็คสถิติ “วัยรุ่น-วัยทำงาน” มีปัญหาหนักใจเรื่องใดบ้าง?

สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เปิดให้บริการเพื่อคลี่คลายทุกข์ทางใจเบื้องต้น โดยปัญหาที่คนโทรเข้ามามีหลากหลาย อาทิ ปัญหาทางจิตเวช ความเครียด ความรัก ครอบครัว ว่าแล้วเรามาเช็คสถิติกันดีกว่า ว่าแต่ละช่วงวัยส่วนใหญ่มีปัญหาด้านใดบ้าง จะได้นำไปสังเกตสมาชิกในครอบครัวเพื่อเตรียมพร้อมรับมือค่ะ

cannabis-outbreaks-take-a-look-at-the-stranger

กัญชาระบาด… ระวังการรับของจากคนแปลกหน้า!

ปฏิเสธไม่ได้ว่ายาเสพติดอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิด ล่าสุดกับกรณีพริตตี้สาวที่ต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาลหลังถูกหลอกให้กินบราวนี่และตรวจพบกัญชา ไม่อยากให้บุตรหลานรวมถึงสมาชิกในครอบครัวต้องเสี่ยงกับยาเสพติด ทุกคนในบ้านต้องตระหนักถึงอันตรายของยาเสพติดและไม่พาตัวเองไปเสี่ยงนะคะ

techniques-husband-wife-divorce

รวมเทคนิคป้องกัน “สามี-ภรรยา” ร้าวฉานจนต้องหย่า

“สถาบันครอบครัว” เป็นสถาบันพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาคุณภาพประชากร แต่ด้วยสภาพเศรษฐกิจสังคมที่เปลี่ยนไป ทำให้ครอบครัวคนไทยยุคใหม่มีความเปราะบางขึ้น และน่าเป็นห่วงต่อปัญหาการหย่าร้างและแยกทางกันของคู่สามี-ภรรยา ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตของลูกตามมาด้วยค่ะ

how-to-live-a-live-person-hurt-yourself

ร่วมด้วยช่วยกัน… วิธีรับมือคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง!

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเข้ามาของอินเตอร์เน็ตนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย แต่ขณะเดียวกันเทคโนโลยีดังกล่าวก็ถูกนำไปใช้ในทางที่ผิด โดยเฉพาะพฤติกรรมที่น่าเป็นห่วงของคนยุคนี้ในโลกโซเชี่ยล เช่น การโพสต์ภาพหรือถ่ายทอดสดทำร้ายตัวเอง ไม่อยากให้คนในครอบครัวตกเป็นเหยื่อก็ต้องรู้จักวิธีรับมือนะคะ…

each-member-in-the-house-how-much-should-exercise

สมาชิกแต่ละวัยในบ้าน ควรขยับร่างมากน้อยแค่ไหนนะ?

จากการสำรวจสถานการณ์กิจกรรมทางกายของคนไทยในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา พบว่า ประชาชน 1 ใน 3 มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่นจำนวนถึง 2 ใน 3 มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ แต่กลับมีพฤติกรรมเนือยนิ่งถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน