Category Archives: แฟมิลี่

allocate-time-in-a-healthy-life-add-happiness-pr

จัดสรรเวลาในชีวิตช่วยสุขภาพดี เพิ่มความสุขได้

การจัดสรรชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานให้มีประสิทธิภาพ หรือการรู้จักใช้ชีวิตอย่างสมดุลจะช่วยสร้างความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีได้ จึงควรทำให้เส้นกั้นระหว่างชีวิตครอบครัวและชีวิตการทำงานเป็นเส้นบางที่สุด

reducing-risk-to-tv-game-mobile-by-inviting-kids-to-workout

ลดความเสี่ยงติดทีวี-เกม-มือถือ ด้วยการชวนลูกออกกำลังกาย

การมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจและหลอดเลือด และมะเร็ง ซึ่งผู้ป่วยไม่ได้มีเฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังพบในเด็กด้วย ไม่อยากให้เจ้าตัวซนป่วยด้วยโรคดังกล่าว พ่อแม่ควรดูแลให้ลูกรักได้มีการทำกิจกรรมทางกายที่หลากหลาย

lifestyle-changed-which-meal-is-important-to-the-family

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป มื้ออาหารไหนคือสิ่งสำคัญของครอบครัว?

ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่รวมถึงสภาพการจราจรที่ติดขัด ทำให้ทุกเช้าทุกคนต่างรีบเร่ง เพื่อออกไปเรียน ไปทำงาน อาจทำให้หลายคนละเลย “อาหารเช้า” ทั้งที่เป็นมื้อที่จำเป็นมากๆ ไม่ว่ากับช่วงวัยไหน จึงเป็นเรื่องที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องตระหนักถึงความสำคัญและรับประทานมื้อเช้าเป็นประจำไม่ให้ขาด

4-tips-for-money-wisely-for-the-family

4 เคล็ดลับจัดการเงินอย่างฉลาดเพื่อครอบครัว

ปฏิเสธไม่ได้ว่า “เงิน” เป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างครอบครัว ยิ่งคู่รักที่วางแผนจะมีเจ้าตัวเล็กด้วยแล้ว ถ้าสภาพคล่องทางการเงินยังติดๆ ขัดๆ หรือมีเงินเก็บน้อยนิด การมีเบบี๋คงไม่ใช่ความคิดที่ดีแน่ๆ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ ปฏิวัติการจัดการเรื่องเงินของคุณกับคนรักเสียใหม่ เพื่ออนาคตที่สดใสของคุณและครอบครัว

tips-to-make-your-children-smarter-sex-education-in-social-network-2

พ่อแม่ต้องใส่ใจ… เด็กเข้าถึงสื่อ “ลามก” ได้ง่ายมาก

การเข้าถึงข้อมูลเรื่อง “เพศ” โดยเฉพาะที่มาในรูปสื่อลามกอนาจาร ถือเป็นภัยเงียบที่แฝงมากับการเติบโตอย่างรวดเร็วของสื่อออนไลน์ ยิ่งในเด็กและเยาวชนด้วยแล้วอาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ อาทิ การมีเซ็กซ์ก่อนวัยอันควร ปัญหาท้องไม่พร้อม หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่พ่อแม่ต้องให้ความใส่ใจ

%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94

ฝึกสมาธิเพิ่มสติให้ลูกด้วยการพาเข้าวัด

นอกจากร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว พ่อแม่ย่อมอยากเห็นลูกของตนเองมีจิตใจที่ดี สงบ เข้มแข็ง มีสติ และมีความสุข หนึ่งในวิธีที่จะช่วยกล่อมเกลาจิตใจให้เด็กน้อยเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่คิดดี พูดดี ทำดี ก็คือ การพาลูกไปเข้าวัดฟังเทศน์ฟังธรรมรวมถึงทำความดีเพื่อฝึกสมาธิและพัฒนาจิตใจ ข้อดีของการพาลูกเข้าวัด ช่วยให้เด็กได้เรียนรู้ มีประสบการณ์พบเห็นวิถีชีวิตที่สงบเรียบง่าย เด็กจะซึมซับได้ ทำให้จิตใจไม่วุ่นวาย ร่างกายจะหลั่งสารความสุขออกมา ช่วยให้ลูกได้ฝึกสมาธิทำให้จิตใจสงบ เกิดสติปัญญา ไม่ประมาท…

teenage-pregnancy

“ท้องวัยรุ่น” พุ่งสูง ไม่อยากเสี่ยง พ่อแม่ต้องคุยเรื่องเพศกับลูก

แม้จะมีการรณรงค์กันมาอย่างต่อเนื่องและยาวนาน แต่จำนวนวัยรุ่นตั้งครรภ์ก็ยังมีกว่าแสนรายต่อปี จึงเป็นปัญหาระดับชาติที่ทุกภาคส่วนต้องให้ความสำคัญ โดยเฉพาะหน่วยเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่อย่างครอบครัว พ่อแม่ต้องพูดคุยเรื่องเพศกับลูก ไม่ใช่การสนับสนุนการมีเซ็กซ์ แต่เป็นการให้ความรู้เพื่อให้ลูกรู้จักป้องกันตัว

tip-sleeping-happily-for-all-the-family

เคล็ดลับ “หลับอย่างสุข” เพื่อทุกคนในครอบครัว

“การนอนหลับ” เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการพักผ่อน การนอนหลับให้สนิทสำคัญมาก เพราะการนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นำไปสู่การเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นเปี่ยมพลลัง เพื่อให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนนอนหลับพักผ่อนอย่างมีความสุขตลอดคืน เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก

a-home-for-the-safety-of-the-elderly-in-the-family

ทริคจัดบ้านเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงวัยในครอบครัว

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ สิ่งที่ตามมาคือความเสื่อมของร่างกาย ทั้งสมรรถภาพการทำงานของระบบประสาท การมองเห็น การทรงตัว การกะระยะทาง รวมทั้งอาการหลงลืม นำไปสู่การหกล้มและอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ง่าย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน แนะนำให้จัดจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านโดยคำนึงถึงผู้อาวุโสที่เรารักค่ะ

Video streaming on mobile phone.Vector illustration

แชร์คลิปความรุนแรงถี่ ทำเด็กชินชา เสพติดความรุนแรง

ความที่การควบคุมกำกับดูแลการเข้าถึงสื่อต่าง ๆ ในโลกโซเชียลเป็นไปได้ยาก ทำให้เด็กและเยาวชนสามารถเข้าถึงคลิปความรุนแรงหรือโพสต์ต่าง ๆ ที่ชี้นำไปสู่ความรุนแรงได้ง่าย ผลกระทบที่ตามมาจึงมากตามไปด้วย ทั้งนี้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อพบเห็นบ่อย ๆ ย่อมรู้สึกชินชา มองเป็นเรื่องธรรมดา เป็นเรื่องที่สามารถทำได้