Category Archives: แฟมิลี่

teenage-pregnancy

“ท้องวัยรุ่น” พุ่งสูง ไม่อยากเสี่ยง พ่อแม่ต้องคุยเรื่องเพศกับลูก

แม้จะมีการรณรงค์กันมาอย่างต่อเนื่องและยาวนาน แต่จำนวนวัยรุ่นตั้งครรภ์ก็ยังมีกว่าแสนรายต่อปี จึงเป็นปัญหาระดับชาติที่ทุกภาคส่วนต้องให้ความสำคัญ โดยเฉพาะหน่วยเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่อย่างครอบครัว พ่อแม่ต้องพูดคุยเรื่องเพศกับลูก ไม่ใช่การสนับสนุนการมีเซ็กซ์ แต่เป็นการให้ความรู้เพื่อให้ลูกรู้จักป้องกันตัว

tip-sleeping-happily-for-all-the-family

เคล็ดลับ “หลับอย่างสุข” เพื่อทุกคนในครอบครัว

“การนอนหลับ” เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการพักผ่อน การนอนหลับให้สนิทสำคัญมาก เพราะการนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นำไปสู่การเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นเปี่ยมพลลัง เพื่อให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนนอนหลับพักผ่อนอย่างมีความสุขตลอดคืน เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก

a-home-for-the-safety-of-the-elderly-in-the-family

ทริคจัดบ้านเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงวัยในครอบครัว

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ สิ่งที่ตามมาคือความเสื่อมของร่างกาย ทั้งสมรรถภาพการทำงานของระบบประสาท การมองเห็น การทรงตัว การกะระยะทาง รวมทั้งอาการหลงลืม นำไปสู่การหกล้มและอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ง่าย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน แนะนำให้จัดจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านโดยคำนึงถึงผู้อาวุโสที่เรารักค่ะ

Video streaming on mobile phone.Vector illustration

แชร์คลิปความรุนแรงถี่ ทำเด็กชินชา เสพติดความรุนแรง

ความที่การควบคุมกำกับดูแลการเข้าถึงสื่อต่าง ๆ ในโลกโซเชียลเป็นไปได้ยาก ทำให้เด็กและเยาวชนสามารถเข้าถึงคลิปความรุนแรงหรือโพสต์ต่าง ๆ ที่ชี้นำไปสู่ความรุนแรงได้ง่าย ผลกระทบที่ตามมาจึงมากตามไปด้วย ทั้งนี้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อพบเห็นบ่อย ๆ ย่อมรู้สึกชินชา มองเป็นเรื่องธรรมดา เป็นเรื่องที่สามารถทำได้

heart between the fingers

วัยรุ่นกับเรื่องเพศ พ่อแม่ควรสอนลูกด้วยตัวเองมั้ย?

ฮอร์โมนเพศชายและหญิงเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเด็กวัยรุ่นเปลี่ยนแปลง และเริ่มปรากฏลักษณะทางเพศที่สมบูรณ์เหมือนในผู้ใหญ่ ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เองจึงทำให้วัยรุ่นเป็นวัยที่จำเป็นต้องได้รับการแนะนำเกี่ยวกับเรื่องเพศอย่างมาก คำถามคือ ใครล่ะจะเป็นผู้ทำหน้าที่แนะนำเรื่องเพศแก้วัยรุ่น?

Woman hand pulling a contraceptive pills blister from a bag

เจาะลึกการคุมกำเนิดด้วย “ยาเม็ดคุมกำเนิด”

การคุมกำเนิดถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคู่สามีภรรยาที่ยังไม่พร้อมจะมีเบบี๋ โดย “ยาเม็ดคุมกำเนิด” ถือเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบชั่วคราวที่ได้รับความนิยมสูงสุดในสตรีวัยเจริญพันธุ์ ปัจจุบันยาเม็ดคุมกำเนิดมีปริมาณของฮอร์โมนสังเคราะห์ลดต่ำลงทำให้อาการข้างเคียงต่าง ๆ ลดน้อยลงแต่มีประสิทธิภาพสูงขึ้น

Little girl with big sunglasses enjoys sun

ความมั่นคงทางอารมณ์ที่ดี ลดเสี่ยงก่ออาชญากรรมวัยเด็กได้

พื้นฐานสำคัญที่สุดในการเลี้ยงดูเด็กอยู่ที่ความสัมพันธ์อันดีในครอบครัว ที่จะพัฒนาต่อไปเป็นความผูกพันระหว่างผู้เลี้ยงดูกับเด็ก และกลายเป็น “ความผูกพันทางอารมณ์” เด็กที่มีความผูกพันทางอารมณ์ที่ดี จะมีอารมณ์แจ่มใส คิดบวก เชื่อฟังและร่วมมือกับกฎเกณฑ์ของผู้ใหญ่ และห่างไกลจากการก่ออาชญากรรม

technical-cope-teenagers-extremely-distraught-young

เทคนิครับมือลูกวัยรุ่น วัยว้าวุ่นสุดเกรียน

ไม่ใช่เรื่องง่ายในการรับมือกับเด็กวัยรุ่น ที่มาเต็มทั้งอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ความดื้อดึง ซึ่งง่ายที่จะนำไปสู่ความไม่เข้าใจกันระหว่างพ่อแม่กับลูกรัก สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่ส่งผลให้วัยรุ่นมีอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย พ่อแม่จึงต้องรู้จักเตรียมตัวเพื่อรับมือกับลูกวัยเกรียนอย่างชาญฉลาด

Group of four senior people sitting on wall outdoors, laughing

“3 อ. 2 ส. 1 ฟ.” หลักง่ายๆ ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี

ทุกคนในครอบครัวควรช่วยกันดูแลผู้สูงอายุในบ้าน นอกจากสุขภาพกายแล้ว สุขภาพจิตก็เป็นเรื่องสำคัญ อย่าปล่อยให้ท่านเหงาหรือรู้สึกโดดเดี่ยวนะคะ อย่าลืมว่าจิตใจที่อ่อนแอย่อมส่งผลถึงสุขภาพกายได้ค่ะ

Doctor fees

เช็คสุขภาพให้ชัวร์ทั้งครอบครัว ด้วยแพกเกจตรวจสุขภาพราคาพิเศษ

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นมาตรการการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพสูง ใช้ทุนต่ำกว่าการรักษาพยาบาลเมื่อป่วยแล้ว เมื่อตรวจเสร็จจะสามารถรู้สัญญาณความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ไม่อยากรู้ตัวเมื่อสายเกินแก้