Category Archives: สุขพลาด

ร่างกายขาดน้ำได้นานแค่ไหน?

หากไม่มีน้ำเพียงพอระบบในร่างกายของเราจะเปลี่ยนไป เซลล์จะหดตัวหากไม่มีน้ำเพียงพอ สมองจะส่งสัญญาณให้ร่างกายปัสสาวะน้อยลง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นผ่านทางไตของเรา ซึ่งในกระบวนการต่างๆ นั้น ถ้าจะทำงานอย่างถูกต้องต้องพึ่งพาปริมาณน้ำที่เพียงพอด้วยเช่นเดียวกัน

10 ผลกระทบจากการนอน “ไม่” เพียงพอ

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเรา เมื่อก่อนถ้าเราพูดถึงเรื่องของสุขภาพและการลดน้ำหนัก เราจะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและเลือกอาหารที่มีประโยชน์ แต่จริงๆ แล้ว “การนอน” นั้น สำคัญเท่ากับการกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเช่นเดียวกัน

4 ความจริงเกี่ยวกับ “โบท็อกซ์” ชวนอ่านก่อนลอง

แม้ว่าโบท็อกซ์เครื่องสำอางได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยามาตั้งแต่ปี 2002 ซึ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากไปทั่วโลก แต่ความเห็นต่อต้านโบท็อกซ์นั้นง่ายต่อการโน้มน้าวใจเมื่อเพื่อนๆ เป็นอายุสัก 22 ปีที่มีผิวที่เนียนนุ่ม แต่เมื่อในวัยที่มากขึ้นและผิวไม่ได้เป็นเหมือนเดิม ดูเหมือนว่า “โบท็อกซ์” จะเป็นตัวเลือกที่ดี ใช่มั้ยคะ?

คุณเป็น “คนบ้างาน” หรือเปล่า มาลองเช็คดู

คำว่า “คนบ้างาน” หรือ Workaholic หรือจะพบคำอื่นๆ ที่ถูกใช้ด้วยกันบ้างอย่าง Work addiction (เสพติดการทำงาน) สำหรับคนที่มีภาวะนี้ คนที่มีภาวะนี้ จะไม่สามารถหยุดทำงานเป็นเวลานาน ๆ ได้

ปิโตรเลียมเจลลี่ มีผลข้างเคียงหลังการใช้หรือเปล่า?

ปิโตรเลียมเจลลี่ (Petroleum Jelly) เป็นส่วนผสมของน้ำมันแร่และแว็กซ์ซึ่งเป็นสารที่มีลักษณะคล้ายวุ้นกึ่งเหลว ถูกค้นพบในปี 2402 โดย Robert Augustus Chesebrough มาพร้อมกับคุณสมบัติหลากหลาย ใช้ทำได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น รักษารอยแผลจากไฟไหม้

5 สาเหตุทำ “ปวดฟัน” ที่หลายคนไม่รู้มาก่อน

อาการปวดฟันเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฟันหรือเหงือก อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการปวดฟันอาจมาจากปัญหาอื่นในร่างกาย และบางอาการนั้นเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทันที ซึ่งนี่อาจเป็นข้อมูลที่เพื่อนๆ ไม่เคยรู้มาก่อน

คันช่องคลอด เป็นอาการเริ่มต้นของโรคอะไรได้บ้าง?

อาการคันช่องคลอดเป็นอาการอึดอัดและเจ็บปวดบางครั้งที่มักเกิดขึ้นเนื่องจากสารระคายเคืองการติดเชื้อหรือวัยหมดประจำเดือน มันอาจเกิดขึ้นจากความผิดปกติของผิวหนังบางอย่างหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) ในบางกรณีอาการคันในช่องคลอดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดหรือมะเร็งปากช่องคลอดด้วยเช่นเดียวกัน และสาเหตุเหล่านี้ บางทีเราก็คิดไม่ถึง

9 สัญญาณที่บอกถึงอาการโกรธแบบควบคุมไม่ได้

ความโกรธส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่? ทุกคนมีประสบการณ์ความโกรธ ความรุนแรงของความโกรธของเพื่อนๆ อาจมีตั้งแต่ความรำคาญจนถึงความโกรธแค้นที่รุนแรง เป็นเรื่องปกติและอาจไม่ส่งผลต่อสุขภาพมากนัก หากเราจะรู้สึกโกรธเป็นครั้งคราวเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง

PM2.5 ส่งผลต่อคุณภาพการนอน ทำหลับยากขึ้น!

เราทุกคนรู้ว่ามลภาวะเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่มลพิษทางอากาศที่เป็นพิษอาจส่งผลกระทบที่กว้างกว่านี้หรือไม่? งานวิจัยใหม่ตรวจสอบผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อคุณภาพการนอนหลับ

พฤติกรรมที่ควรเลิก หากไม่อยากป่วยเกี่ยวกับช่องท้อง ลำไส้

ทุกคนมีอาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว เช่น ปวดท้อง, แก๊สเยอะ, คลื่นไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักที่สำคัญในชีวิต