Category Archives: สุขพลาด

จริงดิ…กินมันฝรั่งจะทำให้อ้วนขึ้น!!

จริงดิ…กินมันฝรั่งจะทำให้อ้วนขึ้น!!

ว่ากันว่า “มันฝรั่ง” เป็นศัตรูตัวร้ายของความผอม มีคนจำนวนมากเชื่อว่ามันฝรั่งเป็นของกินอย่างหนึ่งที่ทำให้อ้วนขึ้น อันที่จริงไม่ใช่อย่างนั้นซะทีเดียว มันฝรั่งมีแป้งก็จริง แต่…

78025516

ชัวร์หรือมั่วนิ่ม…อาหารไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ!!

หลายๆคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารไขมันต่ำจะเป็นการช่วยลดน้ำหนักได้ บางคนจึงรับประทานแต่อาหารไขมันต่ำโดยไม่มีความรู้ความเข้าใจเรื่องโภชนาการอย่างครบถ้วน แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่เรือนร่างที่ผอมบางดังใจหวัง กลับแทนที่ด้วย “ความอ้วน” ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นล่ะ??

มัลติเกรน VS.โฮลเกรนอะไร ยังไง ไขข้อข้องใจที!! (1)

มัลติเกรน VS.โฮลเกรนอะไร ยังไง ไขข้อข้องใจที!!

เพราะยุคนี้เป็นยุคใส่ใจสุขภาพ กว่าจะทานอะไรเข้าปากก็ต้องคัดแล้วคัดอีก พอได้ยินคำว่า “มัลติเกรน”กับ“โฮลเกรน” เชื่อว่าหลายคนคงแฮปปี้ เพราะอาหารที่มีคำนี้แปะอยู่มันดูช่างเฮ้ลท์ตี้ดีต่อสุขภาพซะเหลือเกิน แต่พอถามเจาะลึกว่า มัลติเกรน กับ โฮลเกรน แตกต่างกันอย่างไร หลายคนคงงุนงงสงสัยไร้ซึ่งคำอธิบายเพราะไม่รู้คำตอบ!!

เชื่อแมะ ผมหงอก ยิ่งถอนยิ่งหงอก

เชื่อแมะ? ผมหงอก ยิ่งถอนยิ่งหงอก

แค่มีผมหงอกก็นอยด์จะแย่ แต่จะทำไงได้ถึงขั้นมาแค่เส้นสองเส้นก็ไม่กล้าถอนปล่อยให้มันขึ้นทำลายความเยาว์วัยซะงั้นเพราะเขาว่ากันว่า ผมหงอก ยิ่งถอนยิ่งหงอก อารมณ์ประมาณว่าเมื่อถอนผมหงอกเชื้อผมหงอกจะกระจายจากรากผมเส้นที่หงอก แล้วลามไปที่รากผมบริเวณใกล้เคียงจนทำให้ผมหงอกทั้งศีรษะ

ขาดน้ำไม่ขาดโรค! วันนี้คุณดื่มน้ำแล้วหรือยัง

ขาดน้ำไม่ขาดโรค! วันนี้คุณดื่มน้ำแล้วหรือยัง?

เพราะน้ำเป็นปัจจัยสำคัญของร่างกายที่เราจะขาดไม่ได้ แม้แต่ในเซลล์ที่เล็กที่สุดของร่างกายก็ยังมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ความสำคัญของน้ำเป็นเรื่องที่เราปฏิเสธไม่ได้ การที่ร่างกายขาดน้ำหรือได้รับน้ำไม่เพียงพอนำมาซึ่งอันตรายต่อร่างกายและโรคภัยไข้เจ็บที่มากมายจนเราคาดไม่ถึงเลยล่ะ

529024505

เรื่องเก่าเล่าใหม่ “ไขมันกับแป้งวายร้าย” ทำลายสุขภาพ!!

ใครที่คิดจะลดความอ้วนเชื่อว่าสิ่งที่คุณอยากจะเลี่ยงให้มากที่สุดก็คือ ไขมันและแป้ง เพราะว่ากันว่าเป็นการตัดตอนความอ้วนได้ดีที่สุด แถมยังมีสูตรลดความอ้วนที่ได้ยินได้ฟังมาหลายๆ สูตรที่ใช้วิธีหักดิบไม่กินแป้งเน้นหม่ำโปรตีนเพียงอย่างเดียว เป็นสูตรเด็ดเคล็บลับลดหุ่นที่ได้ผล คำถามที่ตามมาคือไขมันและแป้งเป็นวายร้ายทำลายสุขภาพจริงๆ หรือ??

86521199

รู้ยัง…4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “นม”

ดื่มกันมาตั้งแต่เด็กจนโตก็ยังเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเปี่ยมด้วยคุณค่าและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะที่ “นม” เป็นช้อยส์แรกที่หลายคนนึกถึงในแง่คุณประโยชน์ แต่ไหงบางคนกลับปฏิเสธที่จะดื่มนมเพราะความเข้าใจผิด วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับนมกันเถอะ

ซะงั้น... ยิ่งกิน “สลัด” ยิ่งอ้วน!!

ซะงั้น… ยิ่งกิน “สลัด” ยิ่งอ้วน!!

สำหรับ “สลัด” ฟังดูดี๊ดีเฮ้ลท์ตี้ แต่ไฉนบางคนยิ่งกินสลัดกลับน้ำหนักไม่ลด หรือซ้ำร้ายยิ่งหม่ำยิ่งอ้วนหนักกว่าเก่า ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นล่ะ?

จริงดิ ดื่มน้ำเย็นทำให้เป็นช็อคโกแลตซีสต์!!

จริงดิ? ดื่มน้ำเย็นทำให้เป็นช็อคโกแลตซีสต์!!

กะอีแค่ดื่มน้ำเย็นเนี่ยนะ ก็เสี่ยงกับการเป็นช็อกโกแลตซีสต์แล้ว ฟังดูเว่อร์วังไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่หลายคนก็เชื่อและบอกต่อกันมา ว่าจะไม่สนแต่เห็นฟอร์เวิร์ดเมล์ที่มีใจความว่า…