Category Archives: สุขพลาด

11 พฤติ-ฆาตกรรม ‘หลัง’ คุณให้แย่ก่อนวัยอันควร

11 พฤติ-ฆาตกรรม ‘หลัง’ คุณให้แย่ก่อนวัยอันควร

เห็นตั้งหัวข้อกันแบบนี้นี่ ไม่ใช่ว่ามาดามจะมาชวนคุณทำฆาตกรรมอำพรางอะไรกันหรอกนะคะ แต่จะมาชวนให้รู้ว่าความจริงเกี่ยวกับ 11 พฤติกรรมที่คุณทำกันเป็นประจำนั้นส่งผลกับสุขภาพ ‘หลัง’ ของคุณ

3 สิ่งสร้างทุกข์ที่ 'ชานมไข่มุก' มอบให้ 3

3 สิ่งสร้างทุกข์ที่ ‘ชานมไข่มุก’ มอบให้

ไข่มุกเพียงแก้วเดียวมีแคลอรีถึง 240-360 กิโลแคลอรีเลยล่ะ นอกจากนี้ชาไข่มุกยังให้โทษอีกมากมายที่คุณอาจจะคิดไม่ถึงกันเลยทีเดียว

ปลดทุกข์ได้เกิน 2 ครั้งต่อวัน ถือว่า ‘ดี’ 1

ปลดทุกข์ได้เกิน 2 ครั้งต่อวัน ถือว่า ‘ดี’ ???

มีหนึ่งความเชื่อที่บอกต่อกันมาเรื่อยๆ ว่า จำนวนการขับถ่ายในแต่ละวันอย่างต่ำต้อง 2 ครั้ง ถึงจะสามารถถ่ายเอาสารพิษออกจากลำไส้ได้หมด และแน่นอนว่าสำหรับบางคนก็ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อะไร เพราะพวกเขามีความสามารถในการที่จะขับถ่ายได้มากกว่า 2 ครั้งต่อวันด้วยซ้ำไป แต่สำหรับบางคนแล้ว วันๆ หนึ่งไม่ได้ปลดทุกข์หนักเลยก็มี

Prune Juice

6 น้ำผลไม้ที่ไม่กินถือว่า ‘พลาด’

น้ำผลไม้ที่หลายๆ คนมองข้ามไปและคิดว่าไม่ใช่สิ่งที่จะสร้างมารถสร้างเสริมสุขภาพอะไรเราได้มากนัก ความคิดเหล่านี้อาจทำให้ทุกคน ‘พลาด’ สิ่งดีๆ ไปก็ได้

dnews--1694--how-chairs-are-killing-you--large.thumb

รู้ยัง? เก้าอี้ ‘ฆ่า’ คนได้มีอยู่จริง

“เก้าอี้ ฆ่าคนได้มีที่ไหน?” ตอบ… มีที่นี่แหละ! เก้าอี้ฆ่าคนได้จริงๆ นะ แต่เป็นการฆ่าแบบทางอ้อมเพราะงานนี้ถ้าคุณไม่ยอมให้มันๆ ก็ทำอะไรคุณไม่ได้

ginger-beer_1793863b

11 สิ่งที่ดูไม่น่าจะดี…แต่กลับมี ‘ดี’ กว่าที่คิด

ของมันจะชื่ออะไรไม่สำคัญ…สาระเนื้อหาต่างหาก อย่าใส่ใจ ‘เปลือก’ บ่อยครั้งที่เรามักมีความเชื่อแบบที่เขาบอกต่อๆกันมา และเมื่อมีคนบอกต่อกันมากขึ้น เราก็เชื่อในสิ่งที่ว่านั้นอย่างสนิทใจ แต่รู้หรือไม่ว่า, บางทีความเชื่อเหล่านั้น ก็เป็นความเชื่อแบบผิวเผินที่ผิดๆ เพราะตัวเราเองก็ยังตอบไม่ได้เลยว่า…

dof_eat-404x270

หิวก็กิน! แต่บางอย่าง…ยิ่งกินยิ่งหิว

การกิน คือ วิทยา ‘ทาน’ อย่างหนึ่ง! บ่อยครั้งเวลาเราหิวจนท้องร้องจอกๆ เรามักจะโซ้ยของกินลงกระเพาะอย่างโฮกฮาก ซูดซาด ชนิดไม่ยั้งไม้ยั้งมือเลยทีเดียว เพราะหลงคิดว่ามันจะช่วยปราบอาการหิวโหยของเราได้ดีที่สุด

20100313074846

บุหรี่ใฝ่ ‘พลาด’! บุหรี่ไฟฟ้า….ใครบอกว่าดี?

“โอเคซิกาแรต!” ประโยคสั้นๆชวนยียวนนี้ มาจากตอนที่ทหารสัมพันธมิตรเข้ามาปลดอาวุธญี่ปุ่นในบ้านเรา คนไทยชอบไปขอบุหรี่จากฝรั่ง เพราะสมัยนั้นบุหรี่ดีๆขาดแคลน บุหรี่ของทหารหน่วย G.I. จึงมีค่ามาก บางทีพวกนี้ขอให้คนไทยพาไปเที่ยวผู้หญิง คนไทยเราก็จะตอบว่า “โอเคซิกกาแรต!” ประมาณว่า “เอ็งให้

excercise-running-healthy-lifestyle

13 สุข ‘พลาด’…รู้ไว้จะได้ไม่พลาด!

“ความสุขของคุณคืออะไร?” คำถามสั้นๆจากภาพยนตร์ต่างประเทศเรื่องหนึ่ง ทำเอาใครหลายคนอ้ำๆอึ้งๆจนผมต้องพูดกับตัวเองว่า… “เออว่ะ แล้วความสุขที่แท้จริงของมนุษย์เราคืออะไรกันแน่!” บางคนว่ามันคือการได้รัก บางคนว่ามันคือการถูกรัก และบางคนก็ว่ามันคือการรู้จักรักตัวเอง เราทุกคนล้วนเกิดมาคู่กับคำ

T23D01

Badcohol! เชื่อหรือไม่? แอลกอฮอล์ล้างแผล…แสบฟรี แถมยังหายช้าอีก

“ยิ่งแสบ ยิ่งดี!” จำได้ว่าประโยคสั้นๆนี้ คุณแม่ของผมมักพูดกรอกหูเสมอ เวลาที่ท่านต้องเช็ดล้างทำบาดแผลให้สมัยยังเป็นเด็ก เดิมทีก็ไม่ค่อยจะเชื่อนัก “มันจะดีได้อย่างไร แสบเป็นบ้า!” นานวันเข้าจนอาศัยร่างนี้ได้ 25 ปี ผมก็เกิดเชื่ออย่างสนิทใจแบบนั้นมาตลอดว่า ใช้แอลกอฮอล์ล้างแผล ที่มันแสบเพราะมันฆ่า