Category Archives: สุขพลาด

กินเค้กคุกกี้มากไป เสี่ยงความดันโลหิตสูง

ควันหลงเทศกาลปีใหม่ยังไม่จาง สังเกตได้จากของกินที่หลงเหลืออยู่ในครัวอย่าง ขนมเค้ก คุกกี้ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักได้เป็นของขวัญจากญาติสนิทมิตรสหายหรือซื้อรับประทานเพื่อฉลองปีใหม่ และด้วยรสชาติที่อร่อยถูกใจ อาจทำให้หลายๆ คนเพลิดเพลินกับการกินขนมหวานเหล่านี้ โดยหารู้ไม่ว่ามีอันตรายแฝงอยู่ค่ะ

ทุกช่วงวัยใช้สื่อโซเชียลมากขึ้น ทำสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ปัจจุบันเทคโนโลยีต่างๆ มีความเจริญก้าวหน้าและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะการเข้ามาของอินเตอร์เน็ตที่พัฒนาอย่างต่อเนื่องจนทำให้ ณ ตอนนี้ใครๆ ก็สามารถเข้าถึงสื่ออินเตอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย แม้สื่อนี้จะมีประโยชน์ แต่หากใช้อย่างไม่เหมาะสมก็อาจนำมาซึ่งโทษได้ โดยเฉพาะผลกระทบต่อสุขภาพ

ไขข้อข้องใจ กับสารพัดคำถามเกี่ยวกับ “การวิ่ง”

จากกระแส “พี่ตูน บอดี้สแลม” ออกวิ่งในโครงการก้าวคนละก้าว เมื่อปีก่อน คงทำให้หลายคนสนใจการออกกำลังกายด้วย “การวิ่ง” ไม่มากก็น้อย แต่จนแล้วจนรอดก็ยังไม่ออกวิ่งซักที เพราะยังมีคำถามติดอยู่ในใจ เช่น วิ่งแค่ไหนได้สุขภาพ วิ่งแล้วจะผอมไหม ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามีคำตอบจาก “กรมอนามัย” มาฝาก

ไม่อ่านฉลากก่อนซื้อแปรงสีฟัน ระวังได้แปรงด้อยคุณภาพ!

“แปรงสีฟัน” เป็นอุปกรณ์พื้นฐานสำคัญที่สุด ในการทำความสะอาดช่องปาก ซึ่งทุกคนต้องใช้เป็นประจำทุกวัน แปรงสีฟันที่ดีจะต้องสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ ลดโรคเหงือกอักเสบ และไม่ทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อในช่องปากขณะที่แปรงฟัน เพื่อสุขภาพฟันที่ดี จึงควรเลือกแปรงสีฟันที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน

วิธีเคลียร์ขยะในช่วงเทศกาลปีใหม่ ไม่ให้พลาด!

หยุดฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันต่อเนื่องหลายวัน ไม่แปลกที่ขยะจากการกินดื่มสังสรรค์ในครอบครัว รวมถึงขยะจากการทำความสะอาดบ้านจะมีปริมาณมาก งานนี้เพื่อสุขอนามัยที่ดีแนะนำให้คัดแยกขยะก่อนรอให้เจ้าหน้าที่มาเก็บขยะนะคะ เพื่อนำไปสู่การกำจัดขยะที่ง่ายและไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมค่ะ

ป้องกันเชื้อโรค ด้วยสูตรเด็ดซักเสื้อกันหนาวก่อนใส่

ในช่วงอากาศหนาว ประชาชนส่วนใหญ่นิยมหาซื้อ เสื้อกันหนาวมือสอง เนื่องจากราคาถูก รูปแบบทันสมัย บางส่วนเป็นสินค้าใช้แล้วที่มียี่ห้อ ซึ่งมีให้เลือกจำนวนมาก รวมถึงผู้ที่นำเสื้อกันหนาวเก่าที่เก็บไว้นานแล้วกลับมาใช้ หากทำความสะอาดไม่ถูกวิธี อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคผิวหนังได้ค่ะ

ฉลองปีใหม่ให้สุขภาพดีตั้งแต่ต้นปีด้วย “ผักใบเขียว”

อาหารที่นิยมนำมาเลี้ยงฉลองปีใหม่มักเป็นอาหารที่ใช้วิธีทอด หรือปิ้งย่าง เพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน รวมถึงอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือแป้ง ส่วนเครื่องดื่มก็มักเป็นน้ำหวาน น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ซึ่งการรับประทานอาหารเหล่านี้ปริมาณมากหรือต่อเนื่องกันนานๆ อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ

อากาศเย็น ยิ่งเกา-ใช้สบู่ฆ่าเชื้อ-อาบน้ำอุ่น ระวังผิวติดเชื้อ!

อย่างที่รู้กันว่าพักหลังฤดูหลักๆ ของบ้านเรามีแค่ ฤดูร้อนกับฤดูฝน โดยเฉพาะชาวกรุงเทพที่แทบไม่ได้รู้สึกถึงลมหนาวเลย ไม่แปลกที่ปีนี้เมื่อได้สัมผัสกับอากาศเย็นๆ ช่วงฤดูหนาว ประชาชีเลยแฮปปี้เป็นพิเศษ และเพราะความไม่ชินกับอากาศหนาวหลายคนเลยดูแลสุขภาพผิวด้วยวิธีผิดๆ จนนำไปสู่ “ภาวะผิวแห้ง”

“สูตรล้างลำไส้ด้วยน้ำแบบหยินหยาง” ได้ผลจริงหรือ?

อีกหนึ่งบทความสุขภาพที่มีการแชร์อย่างต่อเนื่อง กับ “สูตรล้างลำไส้ด้วยน้ำแบบหยินหยาง” ที่นอกจากจะช่วยชำระล้างอุจจาระที่เน่าเสียภายในลำไส้ได้แล้ว เมื่อทำอย่างต่อเนื่องยังช่วยลดพุง ลดสิวและริ้วรอยจุดด่างดำตามใบหน้า แถมกลิ่นปากและกลิ่นตัวจะหายไปด้วย ประโยชน์เพียบขนาดนี้ชัวร์หรือมั่วนิ่มกันนะ??

ทริคเลือกซื้อ “อาหารกระป๋อง” ให้ปลอดภัย ไม่ปนเปื้อนเชื้อ

ชวนแหวะมากๆ กับกรณีผู้ใช้เฟซบุ๊ก Sarantip Chaeton โพสต์ภาพปลากระป๋องยี่ห้อดัง มีเส้นสีขาวๆ คล้ายพยาธิขดพันกันอยู่ที่ฝากระป๋อง พร้อมระบุว่า “จะฟ้องร้องได้ที่ไหนบ้าง มีของแถมเต็มกระป๋อง ดีนะที่ดูก่อนเทไม่อย่างนั้นคงเต็มท้อง” ไม่อยากเสี่ยงได้รับของแถมจากอาหารกระป๋องเช่นนี้ เรามีทริคมาฝากค่ะ