เคยได้ยินแต่ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วถ้าดื่มเยอะไป จะมีผลเสียหรือไม่?
การดื่มน้ำมากหรือน้อยเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ ว่าแล้วมาสำรวจตัวเองกันค่ะว่าคุณดื่มน้ำถูกวิธีหรือเปล่า เพื่อนำไปสู่การปรับพฤติกรรมที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายค่ะ
Category Archives: สุขพลาด
ตั้งสติก่อนลอง ยาตัวเดียวรักษา “มะเร็ง” ทุกชนิดไม่ได้!
แม้วิทยาการด้านการแพทย์ในปัจจุบันจะเจริญก้าวหน้าไปมาก แต่คนเราก็ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงชนิดต่างๆ ได้โดยเฉพาะ “โรคมะเร็ง” ที่คร่าชีวิตคนทั่วโลกเป็นอันดับต้นๆ และเพราะอยากหายจากโรคดังกล่าว พอได้ยินว่าที่ไหนมียาดีก็รีบหามาใช้ทันที หรือบางคนหวังพึ่งยาตัวเดียวว่าใช้แล้วต้องหาย!
6 ข้อเช็คยาที่เรากินมี “สเตียรอยด์” หรือเปล่า?
หลายครั้งหลายคราที่เราได้ยินได้เห็นเกี่ยวกับอันตรายจากสเตียรอยด์ แต่กระนั้นเพราะอยากหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ หลายคนจึงเลือกที่จะใช้ยานั้นๆ ต่อไป แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่เผลอใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะความไม่รู้ ว่าแล้วมาเติมความรู้เกี่ยวกับสเตียรอยด์พร้อมวิธีสังเกตยาที่มีสารนี้กันค่ะ
4 วิธีการเพิ่มความเฟรชให้ตัวเองระหว่างวันทำงาน
มองเผิน ๆ มนุษย์เงินเดือนที่ทำงานในออฟฟิศ อยู่ในห้องแอร์แทบจะทั้งวัน ดูเหมือนจะทำงานสบายกว่าอาชีพที่ต้องทำงานแบกหามกลางแจ้ง แต่ไฉนกว่าจะผ่านพ้นไปแต่ละวันมันช่างรู้สึกเหน็ดเหนื่อยทั้งกายและใจซะเหลือเกิน ว่าแล้วเรามาหาวิธีการเพิ่มความเฟรชให้ตัวเองระหว่างวันทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ
สุขภาพดีหรือมีโรค เช็คสัญญาณเตือนได้จากเล็บ!
เล็บที่มีสุขภาพดี คือ เล็บที่มีสีออกชมพูจางๆ จากสีผิวของเนื้อข้างใต้เล็บ มีพื้นผิวเรียบ ผิวหนังรอบเล็บมีความแข็งแรงและเล็บมีความหนาไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป ถ้าเล็บมีความแตกต่างไปจากนี้ ถือว่าเป็นเล็บที่ไม่ปกติจะเป็นสัญญาณบอกโรคได้
“ล่าสัตว์ป่า” เสี่ยงรับเชื้อพยาธิ-แบคทีเรีย ติดโรคถึงตาย
ช่วงนี้ใครๆ ก็อินกับข่าวประธานบริหารบริษัทยักษ์ใหญ่ถูกจับกุมด้วยข้อหาล่าสัตว์ป่าในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าทุ่งใหญ่นเรศวร ว่าแล้วเราเลยมีเรื่องราวเตือนภัยสุขภาพมาฝากสำหรับกลุ่มคนที่ชอบการเข้าป่าล่าสัตว์หรือเปิบพิสดารสัตว์ป่าทั้งหลาย ว่านอกจากต้องระวังบาปกรรมแล้ว อาจติดเชื้อจากสัตว์ถึงขั้นเสียชีวิตได้
เตือนภัย! “กลั้นจาม” ส่งผลร้ายอย่างคาดไม่ถึง
“จาม” เป็นอาการที่ร่างกายใช้ขจัดหรือขับสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองออกทางจมูกและปากอย่างแรงและรวดเร็ว อาการจามมักทำให้เกิดความรำคาญและรบกวนการใช้ชีวิตในบางสถานการณ์ จึงทำให้บางคนเลือกที่จะใช้นิ้วบีบปิดจมูกเพื่อกลั้นจาม หารู้ไม่ว่าอาจนำมาซึ่งอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
รวมทริคสร้างสมดุลให้ “จุดซ่อนเร้น” ห่างไกลโรค
ปัจจุบันสภาพสังคมไทยเปลี่ยนแปลงไป ผู้หญิงทำงานประจำและมีบทบาทในสังคมมากขึ้น ภาวะที่ต้องทำงานเร่งรีบแข่งกับเวลาอาจทำให้ผู้หญิงบางคนมองข้ามและใส่ใจสุขอนามัยของร่างกายน้อยลง โดยอวัยวะสำคัญที่คุณผู้หญิงต้องดูแลเป็นพิเศษคือ “จุดซ่อนเร้น” หรือ “ช่องคลอด” นั่นเองค่ะ
จัดฟันออนไลน์ก็มา… ทำเป็นเล่นเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต!
“การจัดฟัน” เป็นการแก้ไขปัญหาเรื่องการสบฟันผิดปกติ ฟันซ้อนเก ฟันห่าง ฟันยื่น โดยต้องมีทันตแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน ผลลัพท์คือมีสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้น และมั่นใจขึ้น ด้วยความหวังที่จะมีฟันสวยแต่ไม่อยากจ่ายแพง ทำให้บางคนหันไปพึ่งการจัดฟันออนไลน์ โดยหารู้ไม่ว่า กำลังพาตัวเองเสี่ยงอันตราย!
8 วิธีดูแลตัวเอง ท่ามกลางสถานการณ์ฝุ่นควันในกทม.
จากสถานการณ์พบปริมาณฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน (PM10) อยู่ในเกณฑ์มีผลกระทบต่อสุขภาพในกรุงเทพฯ และปริมณฑลเมื่อสัปดาห์ก่อน เพื่อป้องกันสุขภาพเมื่อเผชิญปัญหาฝุ่นควันขนาดเล็ก รวมถึงเมื่อจำเป็นต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีมลพิษทางอากาศ เรามีคำแนะนำดีๆ มาฝากค่ะ