Category Archives: สุขพลาด

Woman washing dishes in sink

“ฟองน้ำล้างจาน” แหล่งเพาะเชื้อที่หลายคนมองข้าม

“แผ่นใยขัดล้างจาน” หรือ “ฟองน้ำล้างจาน” ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ใช้ในการทำความสะอาดจานชาม รวมถึงอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่ปัญหาที่หลายคนมักมองข้าม คือ หากทำความสะอาดไม่ถูกสุขลักษณะ ก็อาจทำให้ฟองน้ำล้างจานกลายเป็นแหล่งสะสมหรือเป็นพาหะของเชื้อแบคทีเรีย นำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพและการเกิดโรคต่าง ๆ ได้

Closeup duck's egg preserved peel and sliced

หม่ำ “ไข่เยี่ยวม้า” ไม่เลือก ระวังสารตะกั่วทำพิษ!

โจ๊กไข่เยี่ยวม้า, ไข่เยี่ยวม้ากะเพรากรอบจัดเป็นเมนูจากไข่เยี่ยวม้ายอดนิยมอันดับต้น ๆ ในบ้านเราก็ว่าได้ ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของไข่เยี่ยวม้า ทำให้หลายคนติดอกติดใจและสั่งรับประทานอยู่บ่อย ๆ งานนี้ถ้าเป็นไข่เยี่ยมม้าที่คุณเลือกซื้อด้วยตัวเองก็แล้วไป แต่หากซื้อที่ปรุงสำเร็จจากร้านอาหารอาจได้ของแถมเป็นสารพิษจากตะกั่ว!

Young man near white bed

“ที่นอน” เปียกน้ำท่วม แม้ตากแดดจนแห้งก็ยังเสี่ยงโรค!

ผลพวงจากสถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้ยังคงสร้างปัญหาตามมามากมายโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ ต้องระวังกันอย่างมาก เพราะแม้จะเป็นเรื่องที่ถูกมองว่าเล็กน้อย อาจนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างที่คาดไม่ถึง อย่างเช่น การนำที่นอนซึ่งเปียกน้ำท่วมกลับมาใช้ใหม่ แม้นำมาตากแดดจนแห้งแล้ว แต่ความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ก็ยังคงอยู่

Hot coffee

“ดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือวันละช้อนชา” ช่วยล้างพิษได้จริงหรือ?

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ผิวสวยหน้าใส ยิ่งไม่ต้องใช้วิธีการที่ยุ่งยาก ก็ย่อมอยากลองทำตามเป็นธรรมดา ล่าสุดมีการแชร์ข้อมูลสุขภาพผ่านทางสังคมออนไลน์ สรุปใจความสำคัญได้ว่า การดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือวันละ1 ช้อนชาสามารถล้างพิษทั่วร่างกาย ฆ่าเชื้อโรค ทำให้ผิวสวย ช่วยปรับเอนไซม์ลำไส้ ดีขนาดนี้ ควรลองทำบ้างมั้ยนะ??

Quinoa salad with broccoli,sweet potatoes and tomatoes

3 ธัญพืชชื่อแปลกหูที่สรรพคุณเริ่ดจนคุณไม่ควรมองข้าม

“ธัญพืช” เป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพ อุดมด้วยสารอาหารอันมีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อเราพูดถึงธัญพืช ภาพที่ผุดขึ้นมาในหัวของคนส่วนใหญ่ คือ ข้าว งาถั่ว ซึ่งเป็นชนิดที่เราได้ยินได้เห็นผ่านหูผ่านตาบ่อย ๆแต่รู้หรือเปล่าคะว่ายังมีธัญพืชอีกหลายชนิดที่อัดแน่นด้วยคุณค่าทางอาหาร โดยเฉพาะ 3 ธัญพืชชื่อแปลกหูเหล่านี้!!

Washing hands

เสี่ยงติดเชื้อโรค… คนไทยล้างมือประจำแค่ 1 ใน 4

“มือ” เป็นอวัยวะที่สามารถนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย มีโรคติดเชื้อมากมายที่สามารถติดต่อผ่านการสัมผัสเช่น โรคอุจจาระร่วง ไข้หวัด ตาแดง อีสุกอีใส ฉะนั้น การล้างมือให้สะอาด จึงเป็นพฤติกรรมที่เราควรทำจนเป็นนิสัย แต่ไม่เพราะความไม่รู้หรือความมักง่ายกันแน่ ผลสำรวจล่าสุดจึงพบข้อมูลที่น่าตกในว่า คนไทยล้างมือประจำแค่ 1 ใน 4

A young woman wearing contact lenses

“บิ๊กอายส์” เลือกยังไงให้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงติดเชื้อ!

แม้ว่าที่ผ่านมาจักษุแพทย์จะมีการออกมาเตือนเกี่ยวกับการติดเชื้อที่ดวงตาจากการใช้ “บิ๊กอายส์” อย่างต่อเนื่อง แต่ก็ยังพบคนไข้มารับการรักษาด้วยสาเหตุนี้จำนวนมาก ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นผู้หญิง ที่โดยมีสาเหตุจากการซื้อคอนแทคเลนส์ที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือวิธีการใช้ยังสุ่มเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ เช่น มีการแลกเปลี่ยน หรือสลับกันใส่กับบุคคลอื่น

cigarettes-a-day-less-dangerous

จริงหรือมั่ว? สูบบุหรี่วันละน้อย ไม่อันตราย!

แม้จะทราบกันดีถึงอันตรายของบุหรี่ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของผู้สูบและคนรอบข้างแต่สิงห์อมควันหลายคนยังคงไม่ยอมเลิกสูบ แถมยังเสาะหาสารพัดข้ออ้างเพื่อบอกตัวเองว่าจะช่วยให้อันตรายจากการสูบบุหรี่ลดน้อยลง หนึ่งในความเชื่ออย่างผิด ๆ ยอดฮิตของบรรดาสิงห์อมควันก็คือสูบบุหรี่แต่น้อย ไม่เป็นอันตราย??

Beautiful young lady at home

ครีมหน้าเด้งผสมสเตียรอยด์ ขาวไว แต่สุดท้ายผิวแตกลายงา

ปฏิเสธไม่ได้ว่ายุคนี้ตลาดสินค้าประเภทเครื่องสำอางได้รับความนิยมอย่างมาก เรียกว่ามีเครื่องสำอางหลากยี่ห้อทั้งจากตลาดนัด ห้างสรรพสินค้า การขายตรง การขายผ่านระบบออนไลน์ให้เลือกใช้กันไม่หวาดไม่ไหว งานนี้อย่าเชื่อแต่คำโฆษณาจนลืมตรวจสอบด้านความปลอดภัย เพราะแทนที่ใช้แล้วหน้าจะขาวเด้ง อาจทำให้หน้าพังจนกู่ไม่กลับได้นะคะ

vitamin-b1-deficiency-can-lead-to-death

เป็นเรื่อง!! ชา กาแฟ ทำคนขาดวิตามินบี 1 เสี่ยง…

มีตัวอย่างให้เห็นกันอยู่เนือง ๆ เกี่ยวกับผลกระทบจากการขาดวิตามินบี 1 โดยเฉพาะกลุ่มลูกเรือประมงที่ต้องออกจับปลาในทะเลมหาสมุทรนานเป็นเดือน อาทิ เหตุการณ์ลูกเรือ 6 รายเสียชีวิตที่ระนองเมื่อช่วงต้นปี 59 ส่วนอีก 6 ราย แม้จะมีอาการหนักแต่เมื่อได้รับการรักษาด้วยการให้วิตามินบี 1 ก็สามารถรอดมาได้