Category Archives: สุขพลาด

%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%9f%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99-%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%94

ส่งพักฟื้น “แมนชั่น-คอนโด” หลังผ่าตัดอัพสวย ระวังอันตราย!

ยุคสมัยที่ความงามและรูปลักษณ์เป็นเรื่องใหญ่ ทำให้หลายคนนิยมเข้ารับบริการเสริมความงาม ที่เปิดให้บริการอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะในรูปคลินิกที่มีจำนวนมาก ทั้งยังให้บริการผ่าตัด เรียกว่าสะดวกสบายสุดๆ ปัญหาคือเนื่องจากคลินิกมีขนาดเล็ก หลังผ่าตัดคลินิกบางแห่งจึงส่งตัวผู้ป่วยไปพักพื้นตามคอนโด

pneumonia-hot-or-cold-compress

สับสันไปหมด “เมื่อปวดอักเสบ” จะประคบร้อนหรือเย็นดีนะ?

การประคบร้อนหรือประคบเย็นเป็นหนึ่งในวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ ทั้งอาการปวดที่เกิดจากการเจ็บป่วย มีไข้ หรือการได้รับบาดเจ็บจากการหกล้ม ถูกกระแทกหรือฟกช้ำตามส่วนต่างๆของร่างกาย คำถามที่ตามมาคือ เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ ควรประคบร้อนหรือเย็น?

eat-durian-to-lose-weight

อย่างพีค!! จริงหรือ… กินทุเรียนลดความอ้วนได้?

แม้จะต้องหงุดหงิดกับอากาศร้อนจัดสลับกับฝนตกประปราย แต่หลายคนก็ยังแฮปปี้เพราะเดือนพฤษภาคมนี้เป็นช่วงออกผลของราชาผลไม้อย่าง “ทุเรียน” ยิ่งได้เห็นการแชร์ข้อมูลในสังคมออนไลน์ว่า การกินทุเรียนช่วยลดความอ้วนได้ ทำเอาเหล่าสาวกทุเรียนแต่กลัวอ้วนกลับมาดี๊ด๊าได้อีกครั้ง!!

use-lemon-baking-soda-dental-floss-teeth-erosion-gum-disease

ใช้ “มะนาว-เบคกิ้งโซดา” ขัดฟัน เสี่ยงฟันกร่อนเหงือกอักเสบ

ใครๆ ก็อยากมีฟันขาวสวย เพื่ออวดรอยยิ้มได้อย่างมั่นใจ แต่ด้วยหลายๆ ปัจจัยทำให้ฟันของหลายคนไม่ได้ขาวสวย ครั้นจะไปพบแพทย์เพื่อเข้าคอร์สฟอกฟันขาว ก็เสียดายเงิน เพราะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง การใช้ตัวช่วยที่ได้ยินมาอย่าง “น้ำมะนาวผสมเบคกิ้งโซดา” ดูจะเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ว่าแต่จะได้ผลจริงหรือ??

working-with-computers-for-a-long-time-risking-eye-and-muscle-inflammation

ทำงานกับคอมพิวเตอร์นานๆ เสี่ยง “ตาและกล้ามเนื้ออักเสบ”

ปัจจุบันหลายคนทำงานจำนวนมากถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน หรือมากกว่า และมักทำงานกับคอมพิวเตอร์ ซึ่งนั่งท่าเดิมนานๆ ก้มหน้าพิมพ์งาน ไม่เคลื่อนไหว หรือมองจอเพื่ออ่านข้อมูลต่างๆ เป็นเวลานาน ย่อมส่งผลเมื่อยตา ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กระดูกข้อต่อเสื่อม และอาจรุนแรงถึงขั้นก่อโรคต่างๆ ได้ในอนาคต

how-to-use-the-microwave-properly

ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟยังไงไม่ให้พลาด!

ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ส่งผลให้หนุ่มสาวยุคใหม่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร ทุกวันนี้อุปกรณ์ทำครัวที่ใช้บ่อยที่สุด คือ “ไมโครเวฟ” เพราะสะดวกและช่วยประหยัดเวลาได้มาก แม้จะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้ง่าย แต่หลายคนก็ยังพลาดทำอาหารระเบิดในนั้น ไม่อยากเสี่ยงเรามาเรียนรู้การใช้ “ไมโครเวฟ” อย่างถูกวิธีกันค่ะ

watermelon-red-because-of-color-injection-sweet-because-of-the-substance-1

“แตงโม” แดงจัดเพราะฉีดสี หวานจัดเพราะใส่สาร

ช่วงหน้าร้อนหนึ่งในผลไม้ที่คนนิยมหม่ำเพื่อดับร้อนคงหนีไม่พ้น “แตงโม” ความที่อยู่ในยุคที่ต้องเผชิญกับความไม่ปลอดภัยของอาหารการกินจากสารพิษต่างๆ กินไปกินมาบางคนก็มีข้อสงสัยว่า ทำไมแตงโมรสหวานจังแถมสีก็แด๊งแดงเป็นเพราะใส่สีหรือสารให้ความหวานเข้าไปหรือเปล่า ข้อสงสัยนี้เรามีคำตอบ!

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99

เคล็ดลับดับร้อนด้วย น้ำแข็ง + ไอศกรีม อย่างปลอดภัย

เพราะอากาศที่ร้อนอบอ้าวในฤดูร้อนของบ้านเราคนส่วนใหญ่จึงนิยมดื่มน้ำใส่น้ำแข็งน้ำ ทั้งน้ำเปล่าน้ำอัดลม เครื่องดื่มเย็นต่างๆ รวมถึงไอศกรีม เพื่อดับกระหายคลายร้อนแต่การบริโภคน้ำดื่ม น้ำแข็ง หรือไอศกรีมที่ไม่ได้มาตรฐานหรือเก็บไม่ดี อาจเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อจุลินทรีย์จนนำไปสู่โรคอุจจาระร่วงได้

health-is-broken-if-you-choose-to-do-these-4-behaviors-after-eating

สุขภาพพังแน่! หากยังเลือกทำ 4 พฤติกรรมเหล่านี้หลังกินอาหาร

หลังจากการรับประทานอาหาร แต่ละคนย่อมมีกิจกรรมที่แตกต่างออกไป บางคนหาผลไม้รับประทานล้างปาก บางหนังท้องตึงหนังตาหย่อนจนอดไม่ได้ที่จะงีบหลับโดยหารู้ไม่ว่าพฤติกรรมบางอย่างส่งผลเสียต่อร่างกาย ไม่อยากเสี่ยงกับปัญหาสุขภาพ หลังการรับประทานอาหาร ควรลดละเลิกพฤติกรรมเหล่านี้!

5-vegetables-that-provide-nutrition-benefits-when-eaten-raw-1

5 ผักที่ให้สารอาหารมีประโยชน์เมื่อรับประทานแบบดิบ

ผักแต่ละชนิดนั้นมีกระบวนการรักษาคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน บางชนิดปรุงสุกจะดีกว่า ส่วนบางชนิดรับประทานดิบๆจะดีกว่า ไม่อยากพลาดปรุงอาหารด้วยความร้อนจนสูญเสียวิตามินต่างๆ หรือหม่ำแบบดิบๆ จนได้รับสารอันตราย ก็ต้องรู้จักหาความรู้ใส่ตัว ไม่ต้องหาเองให้เหนื่อย เรามีข้อมูลดีๆ เสิร์ฟให้ถึงที่