วัยทำงานต้องระวัง “โรคตึกป่วย” แบบนี้ก็มีด้วย!!
โรคอาคารป่วยเป็นภัยเงียบ ที่เกิดได้กับทุกคนโดยเฉพาะผู้อาศัยอยู่ในอาคารสูง ไม่ได้หมายความว่าจะเกิดในอาคารที่เก่าแก่ แต่เกิดได้ในอาคารที่สร้างใหม่ หากมีการออกแบบหรือระบบการจัดการภายในที่ไม่ดีพอ
โรคอาคารป่วยเป็นภัยเงียบ ที่เกิดได้กับทุกคนโดยเฉพาะผู้อาศัยอยู่ในอาคารสูง ไม่ได้หมายความว่าจะเกิดในอาคารที่เก่าแก่ แต่เกิดได้ในอาคารที่สร้างใหม่ หากมีการออกแบบหรือระบบการจัดการภายในที่ไม่ดีพอ
วันนี้มาธีมพ่อบ้านแล้วกันนะครับเพื่อนๆ มองๆ เข้าไปในครัว เอ๊ออ… น้ำมันเยอะจริงๆ มีหลากหลายให้เลือกมาก มาจากธรรมชาติล้วนๆ ว่าแต่เฮียก็คิด ถ้าเราไม่เอาไปประกอบอาหาร “น้ำมัน” พวกนี้จะมีประโยชน์อย่างอื่นอีกมั้ย?
แหม่… เรื่องของการ “ปฏิเสธ” นี่มันไม่ง่ายทั้งความจริงแล้วก็เรื่องมโนเลยนะครับ เคยมั้ย? หลายครั้งที่เราต้องตกอยู่ในสถานการณ์ยากต่อการที่จะเอ่ยการปฏิเสธออกไป ที่สุดแล้วกลายเป็นเรื่องเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
เพราะการรับประทานอาหารรสเค็มเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคไต เนื่องจากอาหารรสเค็มอุดมไปด้วยโซเดียม ซึ่งโซเดียมนั้นหากได้รับเกินความจำเป็นก็ให้โทษต่อร่างกายได้ การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ส่งผลเสียทั้งทำให้ความดันโลหิตสูง เพิ่มการรั่วของโปรตีนในปัสสาวะ และยังส่งผลเสียต่อไตโดยตรง
เมื่อไม่นานนี้การเปิดเผยข้อมูลสถิติจากสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบข้อมูลที่น่าสนใจก็คือ มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาด้วย “โรคสะเก็ดเงิน” มากเป็นอันดับ 1 นั่นหมายความว่าในบ้านเรามีผู้ป่วยด้วย “โรคสะเก็ดเงิน” จำนวนมาก เรื่องใกล้ตัวขนาดนี้ ปล่อยผ่านได้หรอก ว่าแล้วก็ไปทำความรู้จักโรคผิวหนังยอดนิยมโรคนี้กัน!!
หากตื่นขึ้นมาด้วยอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ไอหรือจาม จะทำอย่างให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ก่อนถึงเวลาเข้านอนอีกรอบลองทำตามคำแนะนำของเรานี้เลย!
ลืมคำว่าตำรวจแฟชั่นไปก่อน เพราะแม้แต่หมอก็เอาไม่อยู่ถ้าตามเทรนด์กันขนาดนี้ จริงอยู่ว่าแฟชั่นคือความสนุก และยังเป็นภาพลักษณ์ที่ยอมกันไม่ได้ง่าย ๆ อย่างไรก็ตาม เราอาจกำลังทำร้ายสุขภาพตัวเองโดยไม่รู้ตัวหากตามแฟชั่นกันไม่บันยะบันยัง
ทั้งหวาน ทั้งซาบซ่า ยิ่งแช่ไว้ให้เย็นเจี๊ยบแล้วดื่ม ขอบอกว่าฟินเวอร์ ไม่แปลกใจที่หลายๆ คนจะเลือก “น้ำอัดลม” เป็นเครื่องดื่มสำหรับดับกระหายคลายร้อน แต่คุณรู้รึเปล่าว่าสิ่งที่แฝงมากับเครื่องดื่มชนิดนี้มันส่งผลร้ายต่อร่างกายเกินกว่าที่คุณจะนึกถึงเชียวล่ะ
เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบกันประปรายและนำมาซึ่งคำถามว่าก้อนนูนปูดขึ้นมาที่ข้อมือ (รวมถึงอาจขึ้นบริเวณข้อนิ้ว) เป็นอันตรายไหม รวมถึงเกิดขึ้นได้อย่างไร เรามาค้นหาคำตอบพร้อมๆ กัน
กิจกรรมหลังตื่นนี่ล่ะที่เป็นสัญญาณของทั้งวันว่าจะมีคุณภาพสักแค่ไหน เวลาช่วงนี้ให้คุ้มค่ากับการดูแลตัวเองง่าย ๆ จะได้สดใสตั้งเช้าจรดค่ำ พร้อมจะสดใสไปกับเฮียหรือยัง??