เราทุกคนรู้ดีว่าควรกินอะไร และเลือกกินเช่นนั้นตลอดแต่หลายคนก็ยังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อย ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอีกจิปาถะ แต่สุดท้ายพอเกิดโรคขึ้นก็โยนความผิดให้ “เจ้าความเครียด”ผู้น่าสงสาร หลายคนถึงขั้นต้องยกเครื่องพฤติกรรมครั้งใหญ่ วุ่นวายไม่น้อย ทั้งที่บางอย่างเป็นเพียงเรื่องกระจ้อย ปรับเปลี่ยนนิดหน่อยก็ให้ผลมหาศาล
อาการ Vaginismus หรือที่เรียกกันเล่น ๆ ว่า จิ๋มล็อคนั้น เป็นความผิดปกติที่เกิดจากอาการทางจิตที่ผู้หญิงนับพันทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ นอกจากจะทำให้ชีวิตเซ็กซ์ย่ำแย่แล้ว ยังส่งผลเลวร้ายกับความมั่นใจและความสัมพันธ์ด้วยเป็นแล้วเจ็บแต่เจ็บกว่า คืออาย!!!
หนึ่งในเมนูยอดฮิตท็อปเทนของคนไทยต้องยกให้ “ก๋วยเตี๋ยว” อย่างไม่ต้องสงสัย การันตีได้จากจำนวนร้านก๋วยเตี๋ยวในบ้านเราที่มีอยู่แทบทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะตามตึกแถว ตลาด ห้างสรรพสินค้า ไปจนถึงรถเข็นที่มาเสิร์ฟถึงบ้าน ความที่ซื้อหาได้ง่ายดายคุณจึงต้องพิถีพิถันคัดสรรให้ดีก่อนหม่ำ เพราะเมนูแสนอร่อยเมนูนี้แฝงไว้ด้วยอันตรายที่คุณคาดไม่ถึงเชียวล่ะ
“ฟันคุด” (Impacted Tooth, Wisdom Tooth) คือ ฟันที่ไม่สามารถขึ้นในช่องปากได้ตามปกติ อาจจะโผล่ขึ้นมาได้เพียงบางส่วน หรือฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกรทั้งซี่ เพราะเป็นฟันที่ขึ้นช้ากว่าฟันซี่อื่นๆ ทำให้ไม่มีที่ว่างขึ้นได้ พบได้บ่อยที่สุดบริเวณฟันกรามล่างซี่ที่สามหรือซี่สุดท้ายอาจโผล่ขึ้นอยู่ในลักษณะตั้งตรง เอียง หรือนอนในแนวระนาบ และมักจะอยู่ชิดกับฟันข้างเคียงเสมอ
เพราะตักได้ไม่อั้นในราคาเดียว บางคนสามารถกินมื้อนั้นอิ่มไปได้เช้นจรดเย็น จึงเท่ากับลดค่าใช้จ่ายมื้อกลางวันไปได้หนึ่งมื้อ นอกจากนี้ หลายคนจานเดียวคงไม่พอ บุฟเฟต์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่เลือกได้หลายอย่างและได้มากกว่าหนึ่งจานชัวร์ๆ อย่างไรก็ตาม เคยย้อนถามตัวเองมั้ยว่า มื้อนั้นคุ้มค่าจริงหรือ ยิ่งถ้าเสี่ยงกับเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะความอ้วนด้วยแล้วล่ะก็ต้องคิดให้หนักหน่อย
นอกจากจะเพิ่มเงาวิ้ง ๆ ให้เล็บสวยแล้ว น้ำยาเคลือบเงาเล็บที่สาว ๆ ใช้กันเป็นประจำ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรมีไว้ติดบ้านหรือพกติดกระเป๋าไปไหน ๆ ด้วย
แม้เราจะถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เป็นเด็กน้อยว่าหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาด แต่เพราะความเร่งรีบ ความมักง่าย หรือความประมาท ทำให้หลายคนละเลยการดูแลสุขอนามัยพื้นฐานนี้ แต่ใครจะรู้ว่าผลลัพธ์อาจทำให้คุณได้รับเชื้อโรคที่เป็นอันตรายถึงขั้นเจ็บป่วยล้มหมอนนอนเสื่อได้เลยทีเดียว
“ริดสีดวงทวาร” (Hemorrhoids หรือ Piles) คือการที่หลอดเลือดที่ปลายลำไส้ใหญ่ และทวารหนักมีการบวมโป่งพอง และมีหลอดเลือดบางส่วนยื่นออกจากทวารหนักโรคริดสีดวงทวารก็คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบ และ/หรือการบวมของกลุ่มเนื้อเยื่อหลอดเลือดที่อยู่ภายในทวารหนักและรอบๆปากทวารหนัก
“เพราะ 90% ของอาการคันที่จุดซ่อนเร้น คือสัญญาณเริ่มต้นของโรคเชื้อราภายในช่องคลอด” ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจากสถิติพบว่าผู้หญิง 3 ใน 4 มีโอกาสเป็นโรคนี้อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตอาการคัน สร้างความรำคาญและอาจทำให้เสียบุคลิกโดยไม่รู้ตัว
ร่างกายเป็นเรื่องละเอียดอ่อน หลายคนคิดว่าตัวเองแข็งแรงดี จู่ๆ ก็พบว่าป่วยเป็นโรคร้ายแรง แต่ถ้าคุณรู้จักสังเกตตัวเอง หมั่นตรวจเช็คความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็นประจำ