Category Archives: healthy

5 วิธี ‘ดูแลตับ’ ให้แข็งแรง

เป็นอีกหนึ่งอวัยวะสำคัญ อยู่ในช่องท้องซีกขวาด้านบนใต้กระบังลม มีหน้าที่หลายอย่างรวมทั้งการกำจัดพิษ สังเคราะห์โปรตีน และการผลิตสารชีวเคมีต่างๆที่จำเป็นในกระบวนการย่อยอาหาร ถ้าตับล้มเหลว หน้าที่ของตับไม่สามารถทดแทนได้ในระยะยาว

เตรียมตัว ก่อน-หลัง บริจาคโลหิต ยังไงไม่ให้พลาด!!

สถานการณ์ไข้เลือดออกในบ้านเราช่วงนี้บอกได้เลยว่ายังไม่น่าไว้ใจ โดยในปี2558 นี้มีจำนวนผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกสะสมมากกว่าหนึ่งแสนรายซึ่งในผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกส่วนหนึ่ง มีอาการรุนแรงเกิดภาวะช็อก เกล็ดเลือดต่ำและเลือดออกไม่หยุดได้ จำเป็นต้องได้รับโลหิต และเกล็ดเลือดอย่างต่อเนื่อง

ทำความรู้จักและเข้าใจ “ภาวะกล้ามเนื้อพร่อง”

“ภาวะกล้ามเนื้อพร่อง” เป็นภาวะที่มีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อรวมทั้งกำลังกล้ามเนื้อภาวะกล้ามเนื้อพร่องนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และจะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น (การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและกำลังกล้ามเนื้อจะเด่นชัดเมื่ออายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป จะเกิดเร็วขึ้นเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป)

42 ลิสต์ “สุดยอดอาหารลดกรด” เลือกกินได้แบบไม่ต้องอด

หนังสือ Acid Reflux Diet: 101 Best Foods To Treat&Cure GERD ของ Kindle โดยทีมเขียน Health Research Staff ที่ประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แนะนำอาหารบำบัดอาการของโรคกรดไหลย้อนไว้ 101 ชนิด

10 ทริคเที่ยวให้มีความสุข แบบเอาไปใช้ได้ตลอดชีวิต

ซึ่งพอเราพูดถึงการเดินทางแล้วเนี่ย เฮียก็คิดได้ว่า เอ… มันจะดีมั้ยนะ? ถ้าทุกการเดินทางของเราจะเต็มไปด้วยความสุข แน่นอนเฮียมีคำแนะนำอันสุดยอดมากจาก Men’s Health มาฝากเพื่อนๆ กัน

“มะเร็งกระดูก” พบได้น้อย แต่ความรุนแรงสูง

“มะเร็งกระดูก” (Bone cancer หรือ Malignant bone tumor)เป็นโรคมะเร็งที่พบได้น้อยมาก พบได้น้อย ประมาณร้อยละ 5 ของมะเร็งทั้งหมดแต่ถ้าหากเป็นแล้ว อาการมักจะรุนแรงและกระจายไปสู่อวัยวะอื่นได้รวดเร็วมาก ส่วนใหญ่จะพบในคนอายุต่ำกว่า 35 ปี โดยเฉพาะในช่วงอายุ 10 – 20 ปีแต่อาจพบในช่วงอายุอื่นๆได้บ้างทั้งในเด็กเล็กจนถึงในผู้สูงอายุ

โอมให้ช้างลืมโขลง! 5 “ของดำ” สุขภาพดีไม่ต้องเล่นคุณไสย

แหม่… พอพูดถึงของดำปุ๊ป เฮียเชื่อว่าหลายก็คงเริ่มโฟกัสไปที่เรื่องของไสยศาสตร์กันใช่มั้ยล่ะครับ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นของหรือแม่แต่เป็นของเอามาไหว้ราหูตามที่หมอดูชื่อดังหลายคนแนะนำช่วงดวงตก แต่เดี๋ยวก่อนครับ!! เฮียไม่ได้จะมาพูดเรื่องนั้น แต่กำลังจะมาบอกว่าอาหารที่เป็น “ของดำ” เนี่ยถึงจะมีสีสันที่ไม่สดใสชวนกินแต่ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยทีเดียว

8 วิถีสวยสไตล์ ZEN ของซุปตาร์ฮอลลีวูด “กวินเนธ พัลโทรว์” วัย 43 ที่เป๊ะเก๋สตรองมาก

ถ้าใครที่เป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์เรื่อง Iron Man จะต้องรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับนางเอกผิวขาวหุ่นเป๊ะหน้าสวยผมบลอนด์อย่างสาว กวินเนธ พัลโทรว์ เห็นเช้งว้าวขนาดนี้รู้หรือไม่ว่าเธอมีอายุ 42 ปีแล้วนะ แถมยังเป็นคุณแม่ลูก 2 แล้วอีกต่างหากล่ะ!

อยากขาว “ทรานซามิน” ช่วยได้จริงหรือ??

“ยาทรานซามิน”ช่วยเนรมิตผิวขาวจั๊วะหลังกินเพียงไม่กี่เม็ด เรียกว่ามาแรงแซงหน้าสารยอดนิยมอย่างกลูต้าไธโอนเลยก็ว่าได้ เหตุผลสำคัญก็คือยานี้มีราคาถูก เม็ดละไม่ถึงสิบบาท ก็เลยโดนใจสาวแท้สาวเทียมที่อยากขาว โดยหารู้ไม่ว่าคุณกำลังเข้าใจผิดและกำลังนำอันตรายเข้าสู่ร่างกายอย่างไม่รู้ตัว!!

“ริดสีดวงจมูก” อันตรายมากน้อยแค่ไหน ไปหาคำตอบกัน!!

“โรคริดสีดวงจมูก” (Nasal Polyps) หลายคนสับสนโรคนี้กับไซนัสอักเสบ ในความเป็นจริงแล้ว โรคริดสีดวงจมูก คือ การที่เยื่อบุจมูกหรือไซนัสมีการอักเสบและบวมจนยื่นออกมาเป็นก้อน ทำให้โพรงจมูกและ/หรือไซนัสแคบ