เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า “เนื้อปลา” นั้นเป็นแหล่งของโปรตีน ช่วยย่อยและให้คุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นปลาน้ำจืดหรือปลาทะเลก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น และหนึ่งในนั้นก็คือ “ปลาทูน่า” นั่นเอง
บ่อยครั้งที่เราเคยชินกับพฤติกรรมบางอย่างจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปเสียเฉย ซึ่งพฤติกรรมที่ว่านั้น อาจทำให้เสียสุขภาพมากกว่าที่คิด ในบทความนี้เฮียเจอ 3 พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ แล้วแย่เอาได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยดีกว่าครับ!
เป็นความมักง่ายที่ทำลายสุขภาพประชาชนอย่างไม่น่าให้อภัยทีเดียว สำหรับการกลับมาอีกครั้งของกุ้งยัดไส้ตะกั่ว อีกหนึ่งกลโกงจากบรรดาพ่อค้าแม่ค้าหัวใสบางรายที่อยากเพิ่มน้ำหนักให้ตัวกุ้งเพื่อขายได้ราคาสูงโดยมองข้ามความปลอดภัยของผู้บริโภค
สร้างความตื่นตระหนกให้บรรดาสาวน้อยสาวใหญ่ในบ้านเราได้ไม่น้อย สำหรับข่าวหญิงสาววัย 41 ปีซึ่งมีภาวะท้องโตมานานกว่า 2 ปี ภายหลังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกรังไข่ โดยก้อนถุงน้ำรังไข่ดังกล่าวมีน้ำหนัก 34 กก.ที่น่าตกใจก็คือผู้ป่วยไม่รู้สึกว่าผิดปกติแต่อย่างใด นั่นหมายความว่า “เนื้องอกรังไข่” เป็นโรคใกล้ตัวมากกว่าที่คุณคิด!!
ว่ากันว่า 90% ของเหล่ามนุษย์เงินเดือนหรือมนุษย์ออฟฟิสมักมีอาการปวดหลัง เพราะทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม บางคนโชคดีที่มีอาการเล็กน้อย แต่บางคนก็ปวดจนถึงขั้นเคลื่อนไหวร่างกายลำบากกันเลยทีเดียว
“โพรไบโอติค” หรือ “โปรไบโอติค” (Probiotic) คือ เชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่เมื่อมีปริมาณที่เหมาะสมในลำไส้
ก่อให้เกิดประโยชน์หลายๆด้านกับร่างกายปัจจุบันกำลังมีการศึกษาว่า โพรไบโอติคจะสามารถช่วยลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้หรือไม่ หรือช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือไม่?
เป็นอีกหนึ่งปัญหาหนักอกของหลายคน กับการคลำพบ “ติ่งที่ก้น” ซึ่งมีลักษณะเป็นติ่งเนื้อบริเวณรูทวารบางรายมีอาการเจ็บและบวมเมื่อจับหรือถ่ายอุจจาระ บางรายไม่รู้สึกเจ็บ หลายคนเลือกที่จะปล่อยเจ้าติ่งที่ว่าทิ้งไว้ ไม่ไปพบแพทย์เพราะอาย กลัวต้องผ่าตัด หรือกลัวพบว่าเป็นโรคร้ายคำถามที่ตามมาก็คือคุณเข้าใจเกี่ยวกับ “ติ่งที่ก้น” ดีพอหรือยัง??
บ่อยครั้งที่คนเรามักจะมองข้ามข้อดีหลายๆ อย่างของตัวเอง เพราะมัวแต่นำข้อเสียที่มีไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จนเกิดความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ วันนี้เฮียได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตที่อยากจะเอามาแชร์ฝากกันไว้ เพื่อให้เพื่อนๆ ทุกคนหันกลับมาค้นหาข้อดีของตัวเองและกล่าว “ขอบคุณ” ตัวเองบ้าง
ใครๆ ก็อยากมีฟันขาวสะอาด เพราะยิ้มฟันขาวนั้นดูน่ามอง เป็นด่านแรกที่ทำให้ผู้พบเห็นเกิดความรู้สึกประทับใจ ทั้งยังช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจให้กับผู้เป็นเจ้าของได้ด้วยฟันที่ดูเหลืองเกินไป หรือมีคราบสีคล้ำเกาะติดฟัน ย่อมไม่ดึงดูดให้ชวนมองเป็นแน่ ไม่แปลกที่หลายคนพยายามหาวิธีที่จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้น คำถามที่ตามมาก็คือแล้วจะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ฟันขาวอย่างปลอดภัย
“ปวดหลัง” เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานหนักต้องก้มๆ เงยๆ อยู่เสมอ ผู้ใช้แรงงาน ผู้สูงอายุ หรือหญิงตั้งครรภ์ เป็นต้น เชื่อว่าทุกคนต้องเคยปวดหลังซักครั้งในชีวิตไม่ว่าจะสาเหตุจากอะไรก็ตามปกติอาการปวดเมื่อยบริเวณแผ่นหลังโดยไม่มีไข้จะหายได้เองใน 1 อาทิตย์