Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

7 วิธีรับอรุณเพิ่มความ 'ฟิต' ให้สมอง

7 วิธีรับอรุณเพิ่มความ ‘ฟิต’ ให้สมอง

ตื่นมาตอนเช้าทีไรก็มักจะรู้สึกไม่สดชื่นและไม่กระปรี้กระเปร่าทุกทีเลยใช่มั้ยล่ะครับ วันนี้เฮียจึงขอนำเคล็ดลับ 7 วิธีที่จะช่วยปลุกให้สมองตื่นตัว

168800416

‘ผ้าอนามัย’ เรื่องอนามัยที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม

สาวๆ รู้หรือไม่ว่า ผ้าอนามัยนั้นหากใช้ผิดวิธีก็จะก่อให้เกิดอันตรายกับคุณได้เหมือนกันนะคะ เพราะฉะนั้นเรามาใช้ผ้าอนามัยให้ถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ

177810567

เพราะ ‘วันนั้น’ ของผู้หญิงต้องมีตัวช่วย!

เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง แน่นอนว่าสาวๆ คงจะเกิดอาการหงุดหงิด เวียนหัวและอารมณ์เสียบ่อยๆ กันใช่ไหมคะ แต่ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะวันนี้เราก็มีตัวช่วยที่จะทำให้วันนั้นของคุณเป็นวันที่ดีที่สุด

187489776

เลิกกินกันเถอะ! 4 อาหารทำร้าย ‘น้องสาว’

อาหารไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพและความสวยความงามโดยรวมของร่างกายเท่านั้น แต่ยังสามารถมีอิทธิพลไปถึงจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ได้อีกด้วย!

อยากมีสุขภาพดี๊ดี จงทิ้ง! 8 อย่างต่อไปนี้

อยากมีสุขภาพดี๊ดี จงทิ้ง! 8 อย่างต่อไปนี้

อย่าเพิ่งคิดว่าเฮียจะมาท้าให้เพื่อนๆ เลิกกินอาหารขยะ หรือว่าจะชวนไปซื้อรองเท้าวิ่งเพื่อสุขภาพอะไรทำนองนั้นกันหรอกนะครับ แต่จะมาชวน ‘ทิ้ง’ ของที่เมื่อ ‘ทิ้ง’ แล้ว สุขภาพของเพื่อนๆ ต้องดีขึ้นแน่นอน!

6 ทริคให้ทุกเช้าของคุณเป็น Good Morning! จริงๆ 3

6 ทริคให้ทุกเช้าของคุณเป็น Good Morning! จริงๆ

Good morning! แต่ถ้า Morning is not good แล้วล่ะก็แย่แน่ๆ เพราะช่วงเช้าของวันเป็นการเริ่มต้นสิ่งใหม่ และถ้าหากมันไม่ค่อยจะเวิร์คนั่นอาจทำให้คุณหงุดหงิดแล้วก็พาลเป็นเครียดตลอดวันไปได้ง่ายๆ

7 สเต็ปคืนความสุขให้คนทำงาน

7 สเต็ปคืนความสุขให้คนทำงาน

ทุกวันนี้ตื่นเช้าไปทำงานหลายๆ อย่างวนอยู่ในลูปเดิมที่สร้างแต่ความกดดันให้ชีวิต ระหว่างวันก็ต้องเจอแต่เรื่องปวดเฮดชวนเครียดตลอด แบบนั้นชั่วโมงนี้เรามาลองจัดทริคจี้ดๆ ลดความเครียดเพิ่มความสุขให้ตัวเองกันดีกว่า

womanvsman

5 ‘มี’ … ที่ผู้หญิง อายยุยืนกว่า ผู้ชาย

“ใครว่าผู้ชายชอบยาว?” คำถามจากข้อมูลแหล่งหนึ่งบนโลกอินเตอร์เน็ต ทำให้เอกบุรุษอย่างผมถึงกับคิ้วขมวดด้วยความฉงน และยั้งมือห้ามนิ้วชี้ไม่ให้กดเข้าไปดูคำถามนั้นไม่ได้