Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

9 อันดับ สาวประเทศไหนเครียดที่สุดในโลก (10)

9 อันดับ สาวประเทศไหนเครียดที่สุดในโลก??

เฮียว่านะบนโลกที่เปลี่ยนแปลงมันไปแทบจะทุกวินาทีแบบนี้ยิ่งสร้างความเครียดให้กับมนุษย์ปกติอย่างเราๆ แบบสุดขั้ว ยิ่งเพศที่บอบบางอย่าง “ผู้หญิง” ก็ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อความเครียดไม่รู้ตัวได้ง่ายกว่า วันนี้เฮียมีข้อมูลดีๆ จาก Cleo Thailand มาฝากกับเรื่องราวของผู้หญิงที่มากับความเครียด

Businessman, jacket over shoulder, Jumping outside building

สดใสทั้งวัน! ถามจริงเอาพลังงานมาจากไหนนะ?!?!

เหนื่อยมากๆ หมดแรงตลอดๆ ต้องมาฟังผู้เชี่ยวชาญมาแชร์กันเลยว่ามีวิธีไหนเริ่ดๆ บ้างที่จะช่วยให้คุณสดใสแรงดีไม่มีตกได้ทั้งวันเลย

55555

คนไทยขำเป็น “55555” แล้วชาติอื่นล่ะ ขำกันยังไง??

วันนี้เลยขอหลุดคอนเซ็ปท์เอาเพลงขึ้นคั่นด้วยเนื้อหา… เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า “หัวเราะ” ทำให้เราเด็กลงแถมสุขภาพดีขึ้นอีกเป็นกอง แต่มันมีเรื่องราวอย่างหนึ่งที่เฮียไปได้ข้อมูลมาจาก Cleo Thailand เค้าบอกว่า…

ทะลวงอาการ “ไมเกรน” ให้หายแบบถึงใจ!! (4)

ทะลวงอาการ “ไมเกรน” ให้หายแบบถึงใจ!!

“ไมเกรน” ไม่ใช่โรคเล็กๆ ที่จะมองข้ามได้เลยนะ เพราะเมื่อเป็นแล้วมันทรมานมาก และทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพราะความปวด ดังนั้น ก่อนที่มันจะลุกลามหรือว่ามีอาการขึ้นมา เราควรหาวิธีที่จะช่วยบรรเทาหรือให้เจ้า “ไมเกรน” ไม่กำเริบขึ้นมา มาดามขอแนะนำวิธีต่อไปนี้…

Surprise

4 อย่างอ่านแล้วต้องทวนอีกรอบ “นี่ใช้ได้จริงหรอ???”

โลกนี้บางอย่างก็ล้ม ลวง พราง จนเราไม่แน่ใจ ความจริงเรื่องสุขภาพที่ดูเหมือนไม่น่าจะใช่ แต่เชื่อเถอะ… ว่ามันเวิร์คจริง!

ฉันจะฉลาดและร่าเริง (2)

ฉันจะฉลาดและร่าเริง… กินเมนูนี้สิช่วยได้นะ!!

เครือข่ายประสาทและเซลล์ซับซ้อนที่ต้องการออกซิเจนและโภชนาการเพื่อทำงานอย่างเหมาะสมรวมทั้งโปรตีนเพื่อสร้างตัวสารเคมีซึ่งทำให้เซลล์ประสาทสื่อสารกันช่วยหมุนเวียนกระบวนการความหิว ความเคลื่อนไหว อารมณ์อ่อนไหว ความคิดและปกป้องเซลล์สุขภาพและหมุนเวียนความอยู่ดีมีสุข

Bored Looking Woman Sat at the End of a Long Wooden Table with a Laptop in Front of Her

3 นิสัยดีๆ ที่ทำให้คุณเหนื่อยไม่รู้ตัว!

เรื่องสุขภาพก็เหมือนกัน เพื่อนๆ นอนแปดชั่วโมง กินอาหารเช้า ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ทำไมถึงเหนื่อยล้าได้? วันนี้เฮียมีเฉลยมาฝากกัน ว่าพฤติกรรมแสนดีขนาดนี้… มันส่งผลตรงกันข้ามยังไงกันแน่!

7 วิธีฟันธง (6)

7 วิธีฟันธง!! โสดไม่เหงาแถมสุขภาพดี

“โสด” คำนี้พูดเบาๆ ก็เจ็บแต่เฮียจะมาชวนเป็นคนโสดที่ไม่เครียดสุขภาพดีสดใสจนคนมีคู่ต้องอิจฉาเลยทีเดียว พร้อมแล้วเริ่มกันเลย!

sb10063521z-001

14 เหตุผลพลิกความคิด “อายุมากขึ้น” แล้วดีอย่างนี้นี่เอง

จะว่าไปแล้วเนี่ยหลายๆ คนอาจคิดว่า “ความแก่” หรือว่า “อายุที่เพิ่มขึ้น” นั้นไม่มีอะไรที่ดีเลย ถูกมั้ย?? แต่วันนี้เฮียมีบทความดีๆ จาก Slimming ที่จะมาเปลี่ยนความคิดเพื่อนๆ กันใหม่ ว่าแท้จริง… เด็กกว่าแล้วไง?? ในเมื่ออายุมากขึ้นมันดีแบบนี้นี่เอง!

แผนสุขภาพ (4)

แผนสุขภาพครึ่งปีหลังที่จะทำให้คุณเด็ดและจี๊ดมากขึ้น!

อยากยกเครื่องเรื่องหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไรดี อะ…อย่าตกใจเรามีคำแนะนำ เครื่องมือ การทดสอบที่จำเป็นเอาไว้สำหรับปีนี้ที่จะมีสุขภาพดี สุดแฮปปี้มาบอกกัน! 4 เรื่องใหญ่ๆ ที่ให้จัดการ! ทบทวนการคุมกำเนิด : เช็คกับหมอว่าคุณยังใช้เครื่องมือคุมกำเนิดที่เหมาะสมอยู่หรือเปล่า ของใหม่ เช่น ชนิดฝัง เป็นที่นิยมแหร่หลายมากขึ้นในอังกฤษ ลองดูรายละเอียด www.fpa.org.uk ไปตรวจสายตา : การทดสอบสายตาอาจทำให้พบปัญหาร้ายแรงได้ เช่น…