Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

pistanthrophobia

Pistanthrophobia โดนคนใกล้ตัวหักหลัง เจ็บจนไว้ใจใครไม่ได้อีก เป็นกันหรือเปล่า?

คงเป็นเรื่องน่าเศร้าไม่น้อยหากครั้งหนึ่งในชีวิตเราจะโดนคนที่รักหักหลัง หลายคนอาจเคยเจอเรื่องราวเหล่านี้มาก่อน แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ค่ะว่า ในบางคนก็เกิดอาการเศร้าจนกลายเป็นปิดกั้นตัวเอง ไม่สามารถไว้ใจใครได้อีกเลย เรียกอาการนี้ว่า…

the-way-to-sleep-easier-without-drugs-2

INFOGRAHPIC: วิธีที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา หรืออาหารเสริม

อาการเครียดจนนอนไม่หลับนั้นถือได้ว่าเป็นอาการเบื้องต้นสำหรับคนที่เครียดจนเป็นปัญหาที่แสดงออกได้บ่อยที่สุด และการแก้ไขนั้นก็ต้องเริ่มจากตัวเราไม่ใช่คนอื่นหรือปัจจัยอื่นๆ (ซึ่งควรแก้ในระดับรองลงไป ไม่ใช่ว่าปล่อยไปได้) และ 5 วิธีแก้ไขความเครียดจนนอนไม่หลับที่เฮียอยากนำมาฝากไว้ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ

what-is-frequent-drowsiness-3

ตกบ่ายเอาแต่ “ง่วง” …นี่เรากำลังเป็นอะไร? มาหาสาเหตุกัน

เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงมีปัญหานี้อยู่บ้างว่านอนมากแค่ไหนก็ยังง่วง ไม่ว่าน้อยหรือมากยังไง พอทำงานหรือเรียนไปสักครึ่งวันก็จะเริ่มง่วงอีกแล้ว

the-beliefs-and-how-to-care-for-health-typical-4-countries-3

ความเชื่อและวิธีดูแลสุขภาพตามแบบฉบับ 4 ประเทศน่าสนใจ

สำหรับเรื่องของความผอมนั้นแน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นคนชาติใดประเทศใดต่างก็ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ทั้งสิ้นแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละประเทศย่อมต้องมีวิธีมีเคล็ดลับที่แตกต่างกันออกไป

stadium-one_content7_%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%9a-_08-08-17-01

Stadium One ที่เดียวครบ จบ สำหรับคนรักสุขภาพ

สำหรับ Stadium One ไลฟ์สไตล์ สปอร์ต คอมมูนิตี้แห่งแรกของคนเมือง จึงต้องการตอบโจทย์ความครบครันในเรื่องสุขภาพ ตั้งแต่การเลือกสถานที่ตั้งที่เหมาะสม ไปจนถึงการเลือกบริการที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการดูแลตัวเองและรักสุขภาพอย่างแท้จริง

5-side-effects-not-enough-sleep-good-to-know

5 โรค ผลข้างเคียง ‘นอนไม่พอ’ ที่ควรรู้ไว้!

ด้วยหน้าที่การงาน เรื่องเรียน หรือไม่ค่อยได้ใส่ใจเรื่องการพักผ่อนนอนหลับเท่าไร อาจทำให้คุณละเลยเรื่องการนอนไป แต่รู้หรือไม่มันมีอันตรายเหล่านี้ซ่อนอยู่ถ้าคุณนอนไม่พอ ซึ่งก็คือ “โรค” เหล่านี้ครับ!

brain-fag-syndrome

Brain Fag Syndrome โรคที่มาจากความมุ่งมั่นมากเกินไป

ใครๆ ก็อยากย้อนวัยกลับไปในสมัยเรียน เพราะรู้สึกว่าปัญหาที่เจอไม่เท่าตอนทำงาน แต่เอาเข้าจริง เฮียว่าถ้ามองย้อนไปถึงตอนต้องอ่านหนังสือสอบเป็นบ้าเป็นหลังก็นับว่าไม่ใช่เรื่องที่น่าสนุกเท่าไหร่นะครับ เกริ่นมาเยอะ สิ่งที่เฮียจะชวนคุยในบทความนี้คือ เรื่องของโรคที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่ามีอยู่กับโรคที่มากับการเคร่งเครียดอ่านหนังสืออย่าง…

prince-syndrome

Prince Syndrome โรคเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง… ใช่เราหรือเปล่า?

เราอาจเคยรู้จักกับคำว่า “โรคหลงตัวเอง” ซึ่งมันจะมีความก้ำกึ่งกับลักษณะอีกแบบที่ตัวเองต้องถูกเสมอ เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ยอมไม่ลง ไม่ฟังใครทั้งนั้น ความคิดและตัวเองต้องมาก่อนและถูกเสมอด้วย

cervical-cancer

สาวไม่จิ้น 30+ เสี่ยงเป็นมะเร็งปากมดลูก

ถ้าใจนึงกลัว แต่อีกใจนึงก็คิดว่า คงไม่เป็นเราหรอกที่โชคร้ายแบบนั้น แล้วเคยมั้ยที่รู้สึกว่า ถ้ารู้อย่างงี้ จะ………… ถ้าเคย อย่ารอให้สาย มะเร็งปากมดลูกป้องกันได้จริงๆ แค่ไม่ชะล่าใจ ไปตรวจคัดกรอง ยิ่งปัจจุบันมีวิธีการตรวจแบบ HPV DNA ทำให้เราเจอเชื้อไวรัสต้นตอของสาเหตุการเป็นมะเร็งปากมดลูก ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

shutterstock_659579302

4 เคล็ดลับดูแล “โพรงจมูก” ในวันที่เป็นหวัด

ช่วงหน้าฝนแบบนี้ ทำให้สภาพอากาศมีความชื้นสูงซึ่งนั่นส่งผลให้เชื้อไวรัสและแบคทีเรียนั้นยิ่งระบาดได้ง่าย ทำให้คนที่มีสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงอยู่แล้ว เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่ายมากขึ้น โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินหายใจที่พบเห็นบ่อยสุดอย่าง “หวัด” โรคสุดคุ้นเคยอย่างหวัดมักมาพร้อมกับอาการน่ารำคานอย่างอาการคัดจมูก