Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

most-healthy-topic-that-med-want-to-tell-us-4

6 เรื่องเฮลท์ตี้ ที่คุณหมออยากบอกกับเรามากสุด!

ถ้าจะมีใครสักคนที่รู้ดีเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ นอกเหนือจากตัวเราแล้วก็เห็นจะมีแต่คุณหมอ ไม่ว่าเพื่อนๆ กำลังกังวลกับเรื่องการลดน้ำหนัก ปัญหาทางอารมณ์ หรือปัญหาสุขภาพทั่วไป

%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%82%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%81

4 วิธีเน้นๆ แก้เคล็ดขัดยอกได้ผล

เคล็ดขัดยอก เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน โดยอาการที่อาจเกิดขึ้น เริ่มจากปวดเมื่อที่ข้อหรือว่ากล้ามเนื้อ ข้อบวมแดง มีร่องรอยของการฟกช้ำรอบข้อหรือว่ากล้ามเนื้อ

12-behaviors-to-affect-on-heart-attacks-unknowingly

12 พฤติกรรมทำร้ายหัวใจไม่รู้ตัว!

โรคหัวใจและหลอดเลือด แม้จะไม่ใช่โรคติดต่อที่ทำให้คนตระหนักได้อย่างรวดเร็วแต่ก็ไม่ใช่โรคไกลตัวเลยนะครับ เพราะมีข้อมูลบอกว่าคนไทยป่วยเป็นโรคหัวใจเฉลี่ยชั่วโมงละ 7 คน!

infographic-9-behavior-modifications-start-as-a-health-lover

INFOGRAPHIC: 9 ข้อปรับพฤติกรรม เริ่มต้นเป็นคนรักสุขภาพ

จากบทความเรื่อง ส่องอนาคตทิศทางการดูแลสุขภาพอีก 10 ปี ที่ควรรู้ไว้ บอกว่า…ในทศวรรษหน้า คนเอเชียจะป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ มากขึ้น อาทิ โรคมะเร็ง

the-future-of-health-care-10-years-to-know

ส่องอนาคตทิศทางการดูแลสุขภาพอีก 10 ปี ที่ควรรู้ไว้

ในทศวรรษหน้า คนเอเชียจะป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ มากขึ้น อาทิ โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมไปถึงโรคเบาหวาน ซึ่งสิ่งนี้ส่งผลให้ระบบการดูแลสุขภาพทั่วทั้งเอเชียแปซิฟิกนั้นต้องสั่นคลอน

8-of-the-diet-results-with-the-body-than-you-think

8 ข้อของการลดอ้วนส่งผลร้ายๆ กับร่างกายกว่าที่คิด!

การลดอ้วนโดยเฉพาะการคุมอาหารนั้นส่งผลต่อร่างกายเรามากกว่าที่เพื่อนๆ คิดนะครับ แน่นอนล่ะว่า เมื่อเราลดน้ำหนัก ไขมันส่วนเกินต่างๆ ก็จะค่อยๆ หายไป แต่ในทางกลับกันมันอาจมีบางอย่างที่เป็นผลกระทบ

try-this-healthy-tips-1

Healthy Tips ที่อยากให้ลองทำดูในสัปดาห์นี้ แค่วันละเรื่องเท่านั้น!

อยากเป็นคนรักสุขภาพ เป็นสายเฮลท์ตี้ อยากเริ่มดูแลตัวเองให้มากขึ้น แต่งงๆ เริ่มต้นไม่ถูก ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง มาดามอยากให้เพื่อนๆ ลองอะไรที่ง่ายๆ Take it EASY!

counts-1-9-for-the-healthy-9

เลข 1-9 กับเรื่องสุขภาพที่สาย Healthy ตัวจริงต้องจำและนำไปใช้

เทรนด์รักสุขภาพเรียกได้ว่ายังไม่หายไปไหน สำหรับคนที่กำลังต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น โดยเริ่มที่การเปลี่ยนเรื่อง “สุขภาพ”

6-ways-to-adjust-behavior-helps-to-wake-up-without-suffering

6 วิธีปรับพฤติกรรม ช่วยให้ตื่นเช้าแบบไม่ทรมาน

“มนุษย์ตื่นเช้า” หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Morning Person เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่จะช่วยนำเราไปสู่เป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะการตื่นเช้ากว่าเดิมจะช่วยลดความตึงเครียดระหว่างวันได้เป็นอย่างดี

27-behavior-modification-in-good-way-lets-look-younger

27 ข้อ ปรับพฤติกรรมในทางที่ดี ช่วยให้ดูเด็กลงด้วยนะ!

จะมีคนอยู่เยอะเลยทีเดียวที่เรามองพวกเขาแล้วรู้สึกว่า “ทำไมดูเด็กจัง?” หรือ “ทำไมดูสดใสตลอดเวลาเลย” หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญของการดูเด็กลง ทัศนคติที่ดี รวมไปถึงการดูแลตัวเองที่ดีด้วยเช่นเดียวกัน