Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

because-intelligence-creates-5-hobbies-that-help-the-brain-develop-pr

เพราะความฉลาดสร้างได้ 5 งานอดิเรกที่ช่วยให้สมองพัฒนา

หลายคนมักจะเชื่อกันว่าความโง่ความฉลาดของคนเรานั้นเป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกแล้ว ซึ่งไม่จริง สมองและความฉลาดของเรานั้นสามารถพัฒนาขึ้นได้อยู่เสมอ

10-items-you-should-have-when-travel-aboard

10 ไอเท็มเที่ยวต่างประเทศ จากประสบการณ์ตรง… พกไปด้วยก็ดีนะ

ในบทความนี้เฮียเลยอยากรวบรวมไอเท็ม หรืออุปกรณ์เสริม ซึ่งจะจำเป็นหรือไม่นี่ก็แล้วแต่เพื่อนๆ นะครับ บางคนอาจไม่ใช่แต่บางคนก็คิดว่าต้องใช้ เรียกว่าไม่ใช่ Must Pack แต่อย่างใด แต่ว่าถ้าพกไว้คิดว่าจะช่วยให้ทริปนั้นๆ ได้รับการเติมเต็มและสะดวกมากขึ้นนั่นเอง พร้อมแล้วไปดูกันครับว่ามีอะไรบ้าง

uv-radiation-injures-health-pr

5 ข้อตอบว่า รังสียูวี… ทำอะไรร้ายๆ กับเราได้บ้าง

รังสียูวีมีทั้งประโยชน์และโทษต่อสุขภาพร่างกาย แต่ถ้าไม่จำเป็น ก็พยายามอยู่ห่างจากแดดจัดๆเข้าไว้จะดีกว่า เพราะรังสียูวีจากแดดเปรี้ยงๆมีอันตรายกว่าที่คุณคิด เพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพดังต่อไปนี้

5-tips-to-relax-during-the-summer-3

5 ข้อผ่อนคลายช่วงหน้าร้อนเจอปัญหานอนไม่หลับ

เข้าสู่หน้าร้อนแบบนี้ นอนไม่ค่อยหลับเนื้อตัวเหนียว ถ้าเป็นแบบนี้นานๆสงสัยปัญหาสุขภาพจะถามหา ทางที่ดีมาดูวิธีแก้ปัญหาให้นอนหลับสบายขึ้น

if-you-wake-up-then-do-not-refreshing-this-is-6-things-to-try

ถ้าตื่นมาแล้วไม่สดชื่น นี่คือ… 6 เรื่องที่น่าลองทำดู

หลายคนตื่นมายามเช้าแล้วไม่ค่อยสดชื่น ซึ่งสาเหตุหนึ่งก็มาจากสุขภาพร่างกายของเราไม่เต็มร้อยด้วยสารพิษจากอาหาร มลพิษรอบตัว หรือแม้แต่ความเครียด เมื่อสิ่งเหล่านี้สะสมอยู่ในร่างกายนานๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโรคอันตรายต่าง ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นตื่นเช้ามาทำแบบนี้กันดีกว่ารับรองร่างกายสดใสแน่นอน

6-how-to-cool

6 ข้อคลายร้อน สู้อากาศด้วยวิธีที่คุณอาจไม่เคยทำมาก่อน!

อากาศบ้านเรานับวันจะสาหัสขึ้นทุกที บางวันอุณหภูมิปาไปเกือบ 40 องศา อย่างเมื่อวันก่อนเฮียเดินออกไปหาข้าวกลางวันทาน เดินกลางแดดนี่แสบร้อนมาก เรียกได้ว่าร้อนจนเกินจะทนเลยทีเดียว ซึ่งหากเป็นแบบนี้ร่างกายแย่แน่ ดังนั้น เพื่อเป็นการช่วยทำให้ร่างกายได้คลายความร้อนลงได้ ก็ควรทำด้วยวิธีแบบนี้ รับรองเย็นฉ่ำขึ้นมาทันที ไปดูกันครับ!

infographic-way-clean-vegetable-2

Infographic: ลดสารพิษตกค้างแค่ล้างผักผลไม้ก่อนกิน

คนรักสุขภาพสายเฮลท์ตี้อย่างเพื่อนๆ ชาว HealthandTrend.com จะต้องได้วิธีดีๆ เพื่อป้องกันการได้รัสารพิษตกค้างเหล่านั้นกันครับ โดยเฮียขอนำเสนอทางออกที่ช่วยได้ในระดับหนึ่งนั่นก็คือ…

a-terrible-thing-that-can-happen-to-people-who-do-not-excrete-every-day-1

เรื่องน่ากลัวที่อาจเกิดขึ้นกับคนที่ไม่ขับถ่ายทุกวัน

การขับถ่ายเป็นเรื่องปกติของทุกคนอยู่แล้ว เช้ามาเป็นที่รู้ว่าต้องเจอกัน แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ค่อยเห็นความสำคัญ กลับอั้นบ้าง ไม่ใส่บ้าง หรือบางทีก็ลืมไปเลย สุดท้ายก็ส่งผลเสียอย่างที่หลายคนรู้คือ ท้องผูก แต่ข้อเสียไม่ได้มีแค่อย่างเดียวนะ ยังมีอีกหลายข้อเลย มาดูกันหน่อยไหม?

black-toothpaste

DIY Black Toothpaste ยาสีฟันสูตรดำ ช่วยสุขภาพช่องปากและฟัน

สุขภาพช่องปากและฟันก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องหลายคนชอบมองข้ามไปเหมือนกันนะครับ กว่าจะรู้ตัวว่าต้องดูแลก็สายเกินไป (ทำไมดราม่า) ต้องไปให้คุณหมอฟันช่วยรักษากันแล้ว ดังนั้น ทำอย่างไรดีถึงจะช่วยดูแลสุขภาพและช่องฟันของเราได้ ทุกวันนี้ต้องบอกเลยว่ามีสินค้ามากมายในท้องตลาดที่เป็นยาสีฟันและอ้างอิงสรรพคุณต่างๆ มากมาย

4-natural-sounds-lull-to-sleep-for-people-who-have-difficulty-sleeping

4 เสียงธรรมชาติกล่อมนอน สำหรับคนมีปัญหานอนหลับยาก

สำหรับคนที่มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ ยิ่งอยู่ในความเงียบมากๆยิ่งเหงาๆเครียดๆไปกันใหญ่ ลองฟังเสียงจากธรรมชาติเหล่านี้ดูรับรองจะมีความสุขและนอนหลับสบายแน่นอน