Category Archives: กินดีสุขภาพดี

sushi-1280

สุขชิ! 4 กลเม็ด…กินซูชิ ให้สุขภาพดี

เจ้าข้าวขาวก้อนกลมๆขนาดพอดีคำ ที่ประดับประดาเบื้องบนด้วยปลาและของจากท้องทะเลต่างๆ ได้เข้ามาคลุกคลีอยู่กับคนไทยมาเนิ่นนาน จนหลายคนอดคิดไม่ได้ว่า…ซูชิคือส่วนหนึ่งของโต๊ะอาหารที่ขาดไม่ได้

bg3.1

9 อาหาร…ล้านความสุข!

You are what you Eat! วลีสอดคล้องสั้นๆนี้ยังคงใช้ได้ดีอยู่คู่กับมนุษย์โลกมาช้านาน เชื่อกันว่าอาหารที่เราเลือกหย่อนลงกระเพาะนั้น จะบ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตของเราได้ ถ้ากินดี…ก็ได้ดี หากกินไม่ดี…ก็ได้ไม่ดี

‘น้ำอัดลม’ 0 แคลลอรี่ ร้ายกาจกว่าที่คิด

‘น้ำอัดลม’ 0 แคลลอรี่ ร้ายกาจกว่าที่คิด

ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นี่คงกรีดร้องน่าดู ถ้าเราจะบอกว่า “น้ำอัดลม 0 แคลอรี่” มันไม่ดีจริงๆ นะเธอ! แต่จะให้เรามาพูดลอยๆ ก็คงไม่ได้ ของแบบนี้ต้องมีเรื่องราวมายืนยันกันหน่อยว่า สิ่งที่เราบอกไปนั้นมันจริงแค่ไหน และเจ้าน้ำอัดลมเพื่อนใจยามลดน้ำหนักสุดโปรด 0 แคลอรี่นี่… ทำไมต้องเลิกกิน!

hangover-niven_2723328b

ลืมไปเลยว่าเคย ‘เมา’! กับ 10 เมนู แก้อาการเมาค้าง…ให้อยู่หมัด

ว่ากันว่า, โลกนี้มีเพียง 2 สิ่ง ที่กินไม่เคยอิ่ม…คือ ‘รัก’ กับ ‘เหล้า’ สำหรับผู้ที่รักการดื่มเป็นอาจิณ และยังคงยืนหยัดว่าจะดื่มด่ำอย่างนั้นต่อไป จนกว่าจะเมาจนปลิ้นลาก-หัวราน้ำ คุณอาจต้องเบื่อหน่ายกับการลืมตาตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภวังค์ของอาการ Hangover หรือ เมาค้าง นั่นเอง…

0002D09B1864FD5D57ECE7j

อะไรอยู่ในเส้น! เตี๋ยวเส้นใหญ่…ทานได้-ทาน ‘ดี’

คำว่า ‘เส้น’ แหวกว่ายอยู่คู่ไลฟ์สไตล์ของมนุษย์เรามาช้านาน ทั้งเส้นด้าย เส้นสาย เส้นชัย ยันเส้นใหญ่! ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่พวกเราต้องพบปะเจอะเจอในชีวิตประจำวันทั้งสิ้น ทว่า, เส้นใหญ่ ที่หลายคนขยาดจนต้องร้องว่า “อะฮือ!” กลับไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด…

vagina

อ่อนโยนดั่งจุดซ่อนเร้น! กับ 5 กินผิด…ที่สำแดงฤทธิ์ ต่อ ‘จุดซ่อนเร้น’ ของสาวๆ

จุดซ่อนเร้น มีความสำคัญอย่างมากต่อการดำรงชีวิตของผู้หญิง ถือเป็นจุดที่มีความบอบบาง ละเอียดอ่อน และอ่อนไหวเสียจริงๆ หากมีการดูแลที่ดี…ก็สามารถทำให้จุดๆนั้นดูงดงามราวกับเห็นสวรรค์ยังไงยังงั้น แต่หากปล่อยปะละเลย ไม่ดูแลหลินจุ๋มให้ดี…ก็สามารถทำให้ผู้ที่พบเห็น อาจขวัญผวา เกิดภาพหลอน และอาจ

menu_4

ปลา ‘สมอง’…เผา ‘เสื่อม’! กินปลาเผา ช่วยให้สมองไม่เสื่อม

เป็นที่รู้กันดีว่า ‘ปลา’ มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์นานานัปการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, กับการบำรุงสมองของเรา แต่หากเรานำเจ้าปลาตากลมเหล่านี้มาปิ้ง มาเผา…รู้หรือไม่ว่ามันไม่เพียงแต่จะช่วย ‘บำรุง’ อย่างเดียว หากแต่ยังช่วย ‘ป้องกัน’ ไม่ให้สมองของเราเสื่อมได้อีกด้วย!

20131119193456965

กาแฟเย็น…กาแฟ ‘อ้วน’

เชื่อว่าสุภาพสตรี และสุภาพบุรุษหลายคน คงมี ‘แก้วกาแฟ’ เป็นสรณะ อาวุธที่ยึดเหนี่ยวทางใจและกาย ให้มีพลังที่จะใช้ชีวิตซ้ำๆนั้นต่อไป…อย่างเต็มเหนี่ยวเต็มข้อ สำหรับใครที่นิยมบริโภคแต่ ‘กาแฟร้อน’ ก็น่าจะพอถูไถไปได้อยู่ไม่น้อย แต่สำหรับใครที่ชื่นชอบ ‘กาแฟเย็น’ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วล่ะก็…คุณอาจจะต้อง