Category Archives: กินดีสุขภาพดี

4 สุดยอดอาหาร 'ป้องกันโรคเหงือก' ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน (3)

4 สุดยอดอาหาร ‘ป้องกันโรคเหงือก’ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ใครที่มักจะมีปัญหาเรื่องเหงือกหรือฟันอยู่บ่อยๆ ลองทานอาหารทั้ง 4 อย่างนี้ดูนะคะ แล้วคุณจะหมดห่วงเรื่องโรคเหงือกไปเลยล่ะ

ThinkstockPhotos-459340501

“5 ดี” จากการดื่มน้ำมะนาว

มะนาว เป็นสมุนไพรคู่ครัวที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ต้องมีติดตัวไว้เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่ามะนาวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับประโยชน์ 5 ดีของมะนาวกันค่ะ

ThinkstockPhotos-187123951

‘อะโวคาโด’ อะโลฮ่า!!! แค่กินก็สุขภาพดี

ที่สำคัญการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแฮมเบอเกอร์ใส่อะโวคาโดหรือสลัดอะโวคาโดกับแฮม เป็นต้น

บล็อคโคลี่ กับคุณค่าที่คุณคู่ควร!

“บล็อคโคลี่” กับคุณค่าที่คุณคู่ควร!

รู้หรือไม่ว่าบร็อคโคลี่นั้นมีคุณประโยชน์มากมายอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยนะคะ ว่าแต่บร็อคโคลีจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น วันนี้เราจะพาคุณไปดูกันค่ะ

8 อาหารใช้คลายเครียดแบบได้ผลจริง

8 อาหารใช้คลายเครียดแบบได้ผลจริง

ความเครียดมักจะทำลายสุขภาพของคนเราได้เสมอ แต่การจะจัดการกับความเครียดนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่คุณทานอาหาร 8 ชนิดนี้ก็จะสามารถพิชิตความเครียดได้แล้ว

วิตามินซีมากกว่า 'ส้ม' ก็ต้องสิ่งนี้แหละ!

วิตามินซีมากกว่า ‘ส้ม’ ก็ต้องสิ่งนี้แหละ!

วิตามินซี ไม่ได้มีแต่ในส้มเท่านั้นนะ แต่ยังมีอยู่ในผักผลไม้ประเภทอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งผักผลไม้บางชนิดก็อาจจะมีวิตามินซีมากกว่าส้มเลยล่ะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนะที่มีวิตามินซีมากกว่าส้ม

ประโยชน์ล้ำ 5 ข้อของ เชอร์รี่ ที่ไม่ควรพลาด

ประโยชน์ล้ำ 5 ข้อของ “เชอร์รี่” ที่ไม่ควรพลาด

รู้หรือไม่ว่าเชอร์รี่ ผลไม้ลูกแดงๆ รสเปรี้ยวๆ หวานๆ ที่คุณชอบกินกันนั้น ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่อร่อยเท่านั้นนะคะ แต่ยังมากไปด้วยคุณประโยชน์ที่คุณอาจคาดไม่ถึงอีกด้วย แต่จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราไปดูกันค่ะ

4 วิธี หยุด! พฤติกรรมทำร้ายชีวิตด้วย การกิน

4 วิธี หยุด! พฤติกรรมทำร้ายชีวิตด้วย “การกิน”

พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ก็ทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณซะใหม่ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ

เมล็ดเจีย กับ 5 สรรพคุณที่คุณจะทึ่ง!

“เมล็ดเจีย” กับ 5 สรรพคุณที่คุณจะทึ่ง!

หลายคนก็คงจะรู้จักเมล็ดเจียกันดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดเจียนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของเมล็ดเจียกันค่ะ