Category Archives: กินดีสุขภาพดี

5 อาหารเพิ่มพลังให้ หัวใจ กลับมาฟิตอีกครั้ง

5 อาหารเพิ่มพลังให้ “หัวใจ” กลับมาฟิตอีกครั้ง

เมื่อหัวใจเริ่มอ่อนแอ ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาโรคหัวใจ หลอดเลือดหรือผลกระทบจากการเครียดมากเกินไป เราจะต้องดูแลหัวใจของเราให้มากขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหาร 5 อย่างที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังให้กับหัวใจ มาฝากกันค่ะ

5 เทคนิคให้อารมณ์ดีและสร้างสรรค์ ในวันชีวิตเจอเรื่องยาก

5 เทคนิคให้อารมณ์ดีและสร้างสรรค์ ในวันชีวิตเจอเรื่องยาก

พลงอารมณ์ดีฟีลกู๊ดเวรี่กู๊ดขนาดนี้ บอกเลยครับว่าเฮียกำลังจะพาเพื่อนๆ ชาว Health and Trend มาเสริมทริคให้ชีวิตดี๊ดีสิบระดับ ส่วนจะดี จะสดชื่น สร้างสรรค์แค่ไหนนั้น ตามเฮียมากันเลยดีกว่าครับพี่น้องงงง…

มหาวิทยาลัยมหิดลเผยวิถีแห่ง มะเขือเทศและไลโคปีน (3)

มหาวิทยาลัยมหิดลเผยวิถีแห่ง “มะเขือเทศและไลโคปีน”

มะเขือเทศเนี่ย มันไม่ไร้สาระนะจ๊ะ เพราะมะเขือเทศที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันน่ะ เขาไม่ได้มีประโยชน์แค่ใช้เป็นอาหารหรอกนะ เพราะจากงานวิจัยต่างๆ ทำให้ทราบว่ามะเขือเทศมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเพียบเลยละขอบอก มามะ… มาทำความรู้จักกับมะเขือเทศให้มากขึ้นกันเถอะ

อาหาร สีส้ม อาหารของคนอารมณ์ดี (2)

อาหาร “สีส้ม” อาหารของคนอารมณ์ดี

รู้หรือไม่ว่าอาหารสีส้มนั้น สามารถทำให้คนเราอารมณ์ดีได้ แถมยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย ทั้งนี้ก็เพราะในอาหารสีส้มนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่ไปกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขให้หลั่งออกมามาก

8 อาหารที่ไม่ได้ Healthy จริง!

8 อาหารที่ไม่ได้ Healthy จริง!

สำหรับคนรักสุขภาพ การมองหาอาหารจำพวก Low Fat, Sugar Free, หรือทำจากธัญพืชอาจเป็นตัวเลือกอันดับแรกๆ เมื่อเลือกช็อปเสบียงสำหรับทำอาหาร แต่คุณรู้ไหมคะว่าบางครั้งอาหารเหล่านี้ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ 100% อย่างที่คิด

เผย 2 วิธีเด็ดที่สุดกับการกิน มะเขือเทศ ให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็ม (5)

เผย 2 วิธีเด็ดที่สุดกับการกิน “มะเขือเทศ” ให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็ม

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่า มะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยไลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นอย่างมาก แต่การจะกินมะเขือเทศให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็มนั้นจะต้องกินให้ถูกหลัก ซึ่งมีวิธีการกินดังนี้

บ้าไปแล้ว! กินผงชูรสเสี่ยงปิกาจูเล็กลง (2)

บ้าไปแล้ว! กินผงชูรสเสี่ยงปิกาจูเล็กลง

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะค่ะ ว่าการกินผงชูรสนั้นจะทำให้ปิกาจูเล็กลง แถมยังทำให้สมรรถภาพทางเพศด้อยลงอีกด้วย แต่เป็นเพราะอะไรนั้น เราไปดูกันค่ะ

ปวดหัวหรอ มากินอาหารแก้กัน (5)

ปวดหัวหรอ? มากินอาหารแก้กัน

เราทุกคนคงรู้กันดีว่าการกินอาหารที่มีประโยชน์นั้นย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราในระยะยาว เราลองมาดูกันดีกว่าว่า จะมีอาหารประเภทไหนบ้างที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแถมยังรักษาโรคได้บางชนิดอีกด้วย

Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้

Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้

รู้ไหมว่า… หากเราดื่มสุราในปริมาณที่มากเป็นเวลานานๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายไม่สามารถนำวิตามินบี 1 มาใช้ได้ และยังรบกวนการดูดซึมวิตามินบี 1 เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย ซึ่งจะทำให้สมองของเรามีการสูญเสียการทำงานบางอย่างจนทำให้เป็นอัมพาตและเกิดภาวะสมองสับสนได้

3  เห็ดสุดเด็ดเพื่อสุขภาพ คือ…

3 เห็ดสุดเด็ดเพื่อสุขภาพ คือ… ???

หลายคนคงจะเคยได้ยินมาบ้างใช่ไหมคะ ว่าเห็ดบางชนิดนั้นสามารถช่วยบำรุงสุขภาพและป้องกันการเกิดโรคร้ายต่างๆ ได้ แต่จะมีเห็ดอะไรบ้างนะที่มีประโยชน์และเป็นเห็ดเพื่อสุขภาพ เราไปดูกันค่ะ