Category Archives: healthy

%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%89%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%b2

มีประจำเดือนห้ามฉีดยา… ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?

“มีประจำเดือนห้ามฉีดยา” ถือเป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่สาวๆ จำนวนไม่น้อยได้ยินได้ฟังต่อๆ กันมา ประมาณว่ามีญาติหรือคนรู้จักมีประจำเดือน แล้วเกิดป่วย จึงไปหาหมอ และหมอก็ได้ทำการฉีดยาให้ ไม่นานผู้หญิงคนนั้นก็ช็อค และเสียชีวิต ฟังดูน่ากลัวขนาดนี้หลายคนก็พร้อมจะเชื่อเพราะคิดว่าปลอดภัยไว้ก่อน!

otomycosis

ชอบหลับคาหูฟัง เสี่ยง “เชื้อราในช่องหู” จริงหรือ?

เมื่อไม่นานนี้มีการแชร์เรื่องราวจากเฟซบุ๊กชื่อ Prapaw Wa ที่โพสต์เตือนคนที่ชอบใส่หนูฟังแบบเปิดเพลงแล้วหลับคาหูฟัง ว่า ตนมีพฤติกรรมเช่นนั้นปรากฏว่าเป็น “เชื้อราในหู” เพราะหูฟังปิดรูหูทำให้อากาศไม่ระบาย อับชื้น และกดทับ พอคันมากๆ แคะหูมากๆ หูก็อักเสบ ทรมานมากเพราะเจ็บหูเหมือนแก้วหูจะแตก

5-fruits-to-balance-the-digestive-system-1

5 ผลไม้เพิ่มสมดุลระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกโรคทำลายชีวิตประจำวัน

หลายๆคนมีปัญหาการขับถ่ายที่ไม่เป็นปกติ ไม่ว่าจะยากไปหรือง่ายไป หรือไม่สม่ำเสมอ เชื่อหรือไม่ว่าผลไม้ไทยหาง่ายของเรานี่เองที่สามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น

understand-the-little-dots-problem-that-you-may-not-know-before

ทำความเข้าใจ “จุดเกิดปัญหาเล็กๆ” ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

เชื่อว่าหลายๆ คนมีปัญหามากมายเกิดขึ้นมาในชีวิต แต่เราเคยพิจารณาหรือไม่ว่าปัญหาหลายๆปัญหาที่มันค้างคาอยู่ในใจเรานั้นเกิดจากอะไร ผู้อื่นหรือตัวเอง

durian-burn-added-sulfur-then-eat-death-risk

จริงหรือ? “ทุเรียนเผา” เพิ่มกำมะถัน กินแล้วเสี่ยงตาย

สร้างความไม่สบายใจให้เหล่าคนรักทุเรียนได้ไม่น้อย กับกรณีกระแสข่าวฮอตในโลกออนไลน์ ที่ระบุว่า มีคนกิน “ทุเรียนเผา” แล้วเสียชีวิต เนื่องจากสารซัลเฟอร์ หรือ กำมะถันในทุเรียน เมื่อโดนไฟเผาแล้วจะเพิ่มปริมาณมากขึ้นจนเป็นอันตราย งานนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่มเราไปฟังคำตอบจากผู้รู้กันค่ะ

dietary-approaches-to-stop-hypertension

DASH แนวทางการกินอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต

คนรักสุขภาพบางคนอาจเคยได้ยินได้เห็นคำว่า DASH ผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง แต่ส่วนใหญ่น่าจะไม่รู้จัก ไม่เป็นไรคะเราไปทำความรู้จักพร้อมๆ กัน โดยเฉพาะผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหรือผู้มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง เพราะ DASH เป็นแนวทางการกินอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ค่ะ

sick-building-syndrome

ชาวคอนโดเสี่ยง “โรคตึกเป็นพิษ” พ่วงอาการเครียด

การกระจุกตัวอาศัยอยู่ในเมืองหลวงเพื่อทำงานในย่านธุรกิจของชาวไทย ทำให้หลายคนเลือกอาศัยอยู่ในคอนโด เพื่อสะดวกในการเดินทางไปทำงาน แม้จะช่วยย่นระยะเวลาเดินทางได้ แต่บางคนกลับมีปัญหาสุขภาพ อาทิ คลื่นไส้ ปวดหัว คัดจมูก ไอจาม ผดผื่นคัน ซึ่งนั่นอาจเพราะคุณป่วยด้วย “โรคตึกเป็นพิษ”

4-positive-concepts-successful-people-pr

ไม่ต้องพึ่งไลฟ์โค้ชที่ไหน! 4 แนวคิดเชิงบวก ฉบับทำได้ด้วยตัวเอง

ในบทความนี้เฮียมีเรื่องราวแนวคิดดีๆ 4 แนวคิดเชิงบวกแบบคนที่ประสบความสำเร็จมาฝากกัน เฮียเชื่อว่า 4 วิธีนี้จะช่วยทำให้เพื่อนๆ ที่อยากประสบความสำเร็จสามารถสมหวังได้ ลองไปดูกันว่ามีอะไรบ้างที่จะนำมาปรับใช้กับชีวิตเราได้จริงๆ บ้าง

gastroesophageal-reflux-disease

ว่าด้วยเรื่องสัญญาณเตือนและการป้องกัน “กรดไหลย้อน”

“กรดไหลย้อน” เกิดจากภาวะกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลย้อนขึ้นหลอดอาหาร ทำให้โดนกัดกร่อนจากกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะจนเกิดการอักเสบนั่นเอง แม้ว่าจะเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรงนัก แต่หากปล่อยไว้นานอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้ ไม่อยากเสี่ยงก็ต้องหมั่นสังเกตตัวเองเพื่อป้องกันแต่เนิ่นๆ นะคะ

quinoa-2-2

“คีนัว” ธัญพืชที่คนรักสุขภาพต้องลิสต์ไว้ในเมนู

คีนัวเป็นพืชตระกูลข้าว มีลักษณะเป็นเม็ดกลมๆ ดูแล้วคล้ายกับเมล็ดธัญพืช เป็นพืชที่สามารถพบได้มากในโซนอเมริกาใต้ เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายสุดๆ มีปริมาณโปรตีนสูงมาก