Category Archives: healthy

detoxifying-lemon-ice-cubes-3

DETOXIFYING LEMON ICE CUBES ก้อนเลมอน ล้างพิษ เพิ่มความสดชื่น

มีความชื่อฝรั่ง มีความสายฝ. แรง แต่เฮียบอกว่าเลยว่าทำง่ายมาก และวัตุดิบก็หาไม่ยาก จากชื่อแล้วหลักๆ พี่พระเอกก็ต้องเป็น “เลมอน” อยู่แล้ว ซึ่งในส่วนของเลมอนนั้นมีสรรพคุณหลากหลายครับ ไม่ว่าจะง่ายๆ ป้องกันหวัด สวยงามอย่างมีสารต้านอนุมูลอิสระให้ความเชื่อมโยงในเรื่องของการลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และอีกมากมาย พร้อมแล้วไปดูวิธีทำกัน

Chamomile water

7 กลิ่น ‘น้ำมันหอม’ บำบัดโรคแทนยา

มีเรื่องราวของกลิ่นต่างๆ ที่ช่วยบำบัดเราในหลายๆ ด้านที่แตกต่างกัน ใครที่ประสบกับปัญหาสุขภาพด้านไหนอู่ไปลองสำรวจกันว่า ควรจะให้กลิ่นไหนมาบำบัดดี

Woman washing dishes in sink

“ฟองน้ำล้างจาน” แหล่งเพาะเชื้อที่หลายคนมองข้าม

“แผ่นใยขัดล้างจาน” หรือ “ฟองน้ำล้างจาน” ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ใช้ในการทำความสะอาดจานชาม รวมถึงอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร แต่ปัญหาที่หลายคนมักมองข้าม คือ หากทำความสะอาดไม่ถูกสุขลักษณะ ก็อาจทำให้ฟองน้ำล้างจานกลายเป็นแหล่งสะสมหรือเป็นพาหะของเชื้อแบคทีเรีย นำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพและการเกิดโรคต่าง ๆ ได้

Unrecognizable businessman having chest pain and heart attack

3 โรคพบบ่อยที่เกิดจากลิ้นหัวใจผิดปกติ

“ลิ้นหัวใจ” เป็นโครงสร้างสำคัญของอวัยวะหัวใจ ทำหน้าที่ควบคุมให้เลือดไหลไปทิศทางที่ถูกต้องเป็นองค์ประกอบสำคัญต่อการทำงานของหัวใจเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายได้อย่างเพียงพอ สมดุลและมีประสิทธิภาพฉะนั้น เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นกับลิ้นหัวใจจึงนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

stay-fits-5

9 พฤติกรรม STAY FITS ที่คนรักสุขภาพต้องทำ!

การที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้น เฮียเชื่อว่าเราต้องเริ่มต้นจากการมี “สุขภาพแข็งแรง” ก่อน ถึงจะสามารถพัฒนาความคิดและจิตใจได้ดีตามมา หรือถ้าให้พูดในแง่หนึ่งคือ สุขภาพที่แข็งแรงย่อมนำไปสู่จิตใจที่แข็งแรงด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้น เพื่อให้ชีวิตของเรานั้นดำเนินไปได้ด้วยดี ก็ควรที่จะรักษาสุขภาพพลานามัยให้สมบูรณ์อยู่เสมอ

Closeup duck's egg preserved peel and sliced

หม่ำ “ไข่เยี่ยวม้า” ไม่เลือก ระวังสารตะกั่วทำพิษ!

โจ๊กไข่เยี่ยวม้า, ไข่เยี่ยวม้ากะเพรากรอบจัดเป็นเมนูจากไข่เยี่ยวม้ายอดนิยมอันดับต้น ๆ ในบ้านเราก็ว่าได้ ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของไข่เยี่ยวม้า ทำให้หลายคนติดอกติดใจและสั่งรับประทานอยู่บ่อย ๆ งานนี้ถ้าเป็นไข่เยี่ยมม้าที่คุณเลือกซื้อด้วยตัวเองก็แล้วไป แต่หากซื้อที่ปรุงสำเร็จจากร้านอาหารอาจได้ของแถมเป็นสารพิษจากตะกั่ว!

Eye drops

“ตาแดง” ซื้อยาหยอดเอง ระวังได้โรคอื่นเป็นของแถม!

“ตาแดง” นับเป็นอีกหนึ่งโรคสำคัญที่มักระบาดหนักในช่วงน้ำท่วมโรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในน้ำสกปรก แม้เป็นโรคที่คุ้นเคยกันดี แต่ก็ยังมีการเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรักษาตาแดงอยู่อย่างมาก หลายคนพอป่วยปุ๊บก็รีบซื้อยามาหยอดตา ขอบอกว่าเป็นการรักษาที่ผิดวิธี แถมยังเสี่ยงได้รับผลข้างเคียงจากยาอีกด้วย

eight-food-relieve-a-sore-throat-3

8 อาหาร… บรรเทาอาการเจ็บคอได้จริง?

ช่วงนี้คนรอบตัวเป็นหวัดกันเต็มไปหมด ตัวเราเองก็เริ่มมีอาการไอค่อกแค่กๆ แสบคอ ซึ่งน่ารำคานพอสมควรเลยว่ามั้ยครับ? ดังนั้น เนี่ยในบทความนี้ เฮียมีของกินคูลๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอมาฝากกัน บอกเลยว่าบางอย่างเนี่ย เฮียได้ข้อมูลมายังตกใจเลยครับว่า “ช่วยแก้เจ็บคอได้จริง?” ไปครับ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

Flu and common cold infographic elements.

“ไข้หวัด” ใครว่าเรื่องเล็ก! กระทรวงสาธารณสุขเผยป่วยเพิ่มแน่ ป้องกันด้วย Infographic นี้

เพราะว่าอากาศช่วงนี้ที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เช้ามาอากาศหนาว กลางวันเริ่มร้อน พอช่วงเย็นก็มีฝนตก แบบนี้แล้วต่อให้สตรองแค่ไหนก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงโรคน่ารำคานที่สุดอีกหนึ่งโรคอย่าง… หวัด!

Young man near white bed

“ที่นอน” เปียกน้ำท่วม แม้ตากแดดจนแห้งก็ยังเสี่ยงโรค!

ผลพวงจากสถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้ยังคงสร้างปัญหาตามมามากมายโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ ต้องระวังกันอย่างมาก เพราะแม้จะเป็นเรื่องที่ถูกมองว่าเล็กน้อย อาจนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างที่คาดไม่ถึง อย่างเช่น การนำที่นอนซึ่งเปียกน้ำท่วมกลับมาใช้ใหม่ แม้นำมาตากแดดจนแห้งแล้ว แต่ความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ก็ยังคงอยู่