ฟักทองสามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งคาวหวาน จัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากให้พลังงานต่ำและมีกากใยสูง แถมยังมีสารอาหารอีกมากมายอย่างวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และถ้ากินทั้งเปลือกก็จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารอินซูลินออกมา ช่วยดูดซึมน้ำตาลจากเลือดไปเก็บไว้ และจากการที่มีเนื้อสีเหลืองหมายความว่ามีเบต้าแคโรทีนสูง ยิ่งกินยิ่งช่วยชะลอความแก่และความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ วันนี้มาดูสูตรฟักทองที่ช่วยบำรุงผิวแบบเบาๆ กันก่อนค่ะ ต้องเตรียมอะไรบ้างไปดูกัน
สิ่งที่ต้องเตรียม
- เนื้อฟักทอง
- ไข่แดง
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ
- ก่อนอื่นกวนเนื้อฟักทองที่ต้มสุกกับไข่แดงเลยค่ะ จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไป 1 ช้อนชา แล้วคลุกเคล้าให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าโดยเน้นบริเวณที่จะมีริ้วรอยมากๆ
- ทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำเย็น
ทำแบบนี้เป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าก็จะค่อยๆ จางลงและจากเราไปในที่สุด หยุดว่างเมื่อไหร่จัดสูตรนี้ไปเลยนะคะ
