สดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคนยังไม่มั่นใจเรื่องอาหารเสริมต่างๆ ที่ผสมคอลลาเจนลงไป ทำให้ไม่รู้ว่าการรับประทานคอลลาเจนทุกวันมันดีกับผิวแค่ไหน? แต่ถึงอย่างไรสดสวยก็แนะนำให้รับประทานคอลลาเจนบริสุทธิ์โดยที่เราผสมเอง

เพราะผงคอลลาเจนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างโปรตีนแล้วยังสามารถบรรเทาอาการปวดตามข้อ บำรุงสุขภาพลำไส้ และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย

มีการศึกษาล่าสุดพบว่าผู้หญิงที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนทุกวัน จะมีร่องลึกรอบดวงตาน้อยลงถึงร้อยละ 20 หลังจากที่ผ่านไป 8 สัปดาห์ มันน่าลองไหมล่ะ!?

นอกจากนี้สิ่งที่เรารู้ดีแต่ไม่เคยสัมผัสกันจนเห็นผลนั่นก็คือการรับประทานคอลลาเจนแล้วผิวดูเด็กลง รวมถึงผิวดูชุ่มชื้นขึ้นด้วย โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวแห้ง การเสริมด้วยคอลลาเจนทำให้ผิวอ่อนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ปริมาณคอลลาเจนที่เราควรรับประทานในแต่ละวันก็คือ 1-2 ช้อนโต๊ะ โดยจะนำไปผสมกับกาแฟหรือเครื่องดื่มผลไม้ สมูทตี้ หรือเครื่องดื่มชาเขียว ก็จะช่วยเรื่องริ้วรอยได้ดียิ่งขึ้นค่ะ