อาหารผิวช่วยหยุดสิวบริเวณกรอบหน้า

0

สิวบริเวณกรอบหน้าเกิดจากหลายสาเหตุ เรื่องที่ส่งผลชัดๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องความสะอาด หลายคนชอบเผลอจับหน้าตัวเองโดยที่ลืมคิดไปว่ามือของเราอาจจะยังไม่สะอาดเพียงพอ!

เพราะฉะนั้นสิวก็อาจผุดขึ้นมาได้ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่เราอาจจะไม่เคยรู้ก็คือสิวเกิดขึ้นเพราะฮอร์โมนที่มาจากอาหารการกิน

อาหารที่ว่านั่นก็คือตัวร้ายเจ้าเดิมอย่างน้ำตาลและแป้งขัดขาว เช่น ขนมปัง, พาสต้า ,มันฝรั่ง อาหารประเภทนี้อาจทำให้เกิดสิวได้

 

อาหารผิว-หยุดสิว (2)

อาหารผิว-หยุดสิว (3)

เพราะมันไปช่วยเพิ่มฮอโมนแอนโดรเจน ฮอร์โมนตัวเดียวกับที่ทำให้เราเกิดความเครียด นอกจากนี้ยังมีพวกปัญหาสิวผดแดงที่เกิดขึ้นเพราะยีสต์ในอาหาร

ใครเกิดสิวแบบนี้ลองเช็คดูว่าเราทานอาหารที่ดีพอแล้วหรือยัง หากยังไม่ดีพอก็ลองกินอาหารประเภท ผักใบเขียว, ปลาแซลมอนธรรมขาติ, ชาเขียว, เบอร์รี่ต่างๆ, ถั่ววอลนัต จะช่วยลดอาการสิวบุกให้ลดลงได้

อาหารผิว-หยุดสิว (1)

 

อาหารผิว-หยุดสิว (4)

รู้แล้วก็อย่าลืมที่จะหลีกเลี่ยงเหล่าอาหารที่จะทำให้เกิดสิว และเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิวหน้าแทนนะคะสาวๆ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *