ได้ยินมาแบบนี้ถึงกับอึ้ง จริงหรอที่ว่าถ้าอบซาวน่าแล้วฝ้าจะขึ้น วันนี้สดสวยไปเจอคำแนะนำดีๆ จึงนำมาแชร์ให้สาวๆ ที่ชอบออกกำลังกายแล้วอบซาวน่าเป็นประจำได้รู้กันไปเลยค่ะ
ก่อนอื่นมาดูกันว่า ฝ้านั้นมีที่มาที่ไปอย่างไร?
ฝ้าเป็นความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิว มีปัจจัยกระตุ้นหลายอย่างที่ทำให้เกิดขึ้นได้ค่ะ เช่น กรรมพันธุ์ แสงแดดความร้อน ยา และเครื่องสำอางบางชนิด
สำหรับคนที่มีผิวบอบบางจะมีความไวในการเกิดฝ้าจากความร้อน ดังนั้นก็อาจเกิดฝ้าเนื่องจากการทำซาวน่าได้ค่ะ ซึ่งจริงๆ แล้วเหตุผลที่เรามานั่งอบตัวร้อนๆ ในห้องซาวน่าเนี่ย ก็เพราะว่าเราต้องการขับสารพิษออกไปจากร่างกาย โดยจะเข้าไปอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิประมาณ 70 - 90 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 5 - 15 นาที ถือเป็นการดีท็อกซ์ (Detox) หรือการกำจัดท็อกซินออกจากร่างกายวิธีหนึ่ง
สำหรับคนที่มีผิวไวต่อความร้อนจึงควรหลีกเลี่ยงการอบซาวน่า แล้วหันมาเลือกวิธีดีท็อกซ์ผิวแบบอื่นจะดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นการสวนทวารหนักด้วยน้ำกาแฟสูตรของนายแพทย์แม็กซ์ เกอร์สัน (Dr.Max Gerson) สูตรน้ำส้ม มะขาม สูตรน้ำมะนาวหรือแม้กระทั่งน้ำอุ่นเปล่าๆ การออกกำลังกายบริหารและการนวดก็สามารถขจัดท็อกซินออกจากร่างกายได้ไม่แพ้กัน
ลองเลือกให้เหมาะกับความชอบและการใช้ชีวิตของเราได้ดีที่สุดดีกว่านะคะ หวังว่าคงได้ประโยชน์กับสาวๆ ที่มีปัญหาฝ้า และไม่รู้ว่าความร้อนทำร้ายผิวของเราได้ ไม่ใช่แค่ซาวน่าเท่านั้นนะค ถ้าคุณมีผิวที่ไวต่อความร้อนก็ต้องป้องกันผิวของเราอย่างดี เตรียมพร้อมทุกวันกันเลยค่ะ
