โยคะลดแก้ม งานนี้ไม่มีโบท็อกซ์

0

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยรู้สึกว่า ถ่ายรูปออกมาแล้วทำไมหน้าฉันบานแบบนี้ล่ะ เบื่อไหมที่จะต้องแต่งแอพฯ ลดแก้มอยู่ตลอด ถึงแม้หุ่นจะดูผอมแค่ไหน แต่ถ้าหน้าอ้วนเราก็ดูอ้วนค่ะ เพราะฉะนั้น วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับท่าโยคะบริหารใบหน้า ช่วยทำให้แก้มเราลดลงได้ ไขมันหายไป เริ่ดอะไรแบบนี้ใช่ไหมล่ะ บอกเลยคราวนี้ไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์แม้แต่น้อย

ท่าบริหารแก้ม

Teenager portrait

ท่าที่ 1: ท่านี้จะช่วยควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดไขมันบนใบหน้า

  1. ใช้ปากสูดลมเข้าไปลึกๆ ให้ได้มากที่สุด
  2. จากนั้นปิดปากให้เร็วที่สุด
  3. ขยับลมจากแก้มข้างหนึ่งไปยังแก้มอีกข้างหนึ่ง ลักษณะคล้ายการใช้น้ำยาบ้วนปาก

ทำซ้ำท่าบริหารนี้ 15 ครั้ง

ท่าที่ 2: ท่า Fish Face ทำง่ายมากค่ะ แต่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป ลองทำดูนะ

  1. ดูดแก้มและทำปากจู๋ไปพร้อมๆ กัน
  2. ทำค้างไว้ให้ได้นานที่สุดอย่างน้อย 5 วินาที

บริหารด้วยท่านี้ 10 ครั้ง

ท่าที่ 3 : ท่ายกคาง สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาคางสองชั้น ท่าบริหารนี้สามารถช่วยได้

  1. มองขึ้นไปบนเพดานและทำค้างไว้
  2. ดึงริมฝีปากของคุณมาปิดทับกันให้แน่น
  3. ทำค้างไว้ 10 วินาที
  4. หยุดพักและทำซ้ำ 10 ครั้ง

ทำครบหมดทุกท่าและทุกวัน แค่นี้ก็ทำให้ไขมันที่แก้มหายไปและแก้มดูยกกระชับขึ้นด้วยค่ะ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *