สุขภาพดีแบบชาวญี่ปุ่นด้วย “มิโซะ” อาหารอุดมโพรไบโอติก
ซุปมิโซะ เมนูยอดฮิตที่หาทานได้ทั่วไปในร้านอาหารญี่ปุ่น นอกจากรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์แล้ว มิโซะยังเป็นอาหารที่อุดมด้วยโพรไบโอติก รวมถึงสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
Author Archives: เฮีย อยู่ดี
ข้อมือ “ปวด-เจ็บ-บวม” อาการสำคัญของ “โรคเดอกาแวง”
ปวดข้อมือ เจ็บข้อมือ ข้อมือบวม เป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อยในยุคนี้ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึง“โรคเดอกาแวง”
แชร์ 5 ทริคการกินอย่างไรให้ลำไส้สุขภาพดี
ระบบทางเดินอาหารเป็นส่วนที่สำคัญมากในร่างกาย การที่จะมีสุขภาพที่ดีหรือไม่นั้น ต้องเริ่มจากการดูแลลำไส้ก่อนเป็นอันดับแรก นี่คือเคล็ดลับในการเลือกกินเพื่อลำไส้สุขภาพดี
เคล็บลับดูแล “แผลฟกช้ำ” อย่างถูกวิธีและรวดเร็ว
อาการฟกช้ำที่เป็นแผลที่เกิดได้ง่าย หากไม่ได้รับการดูแลรอยแผลอย่างถูกวิธี อาจทำให้หายช้าหรือมีอาการรุนแรงขึ้นได้
3 อุปกรณ์แก้นอนกรน ลดเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ไม่เพียงสร้างความรำคาญให้คนร่วมเตียง แต่การนอนกรนยังเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะความเสี่ยงในการหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งอันตรายถึงชีวิต
5 ข้อน่ารู้เกี่ยวกับโพรไบโอติก Bifidobacterium longum BB536
ชวนรู้จัก Bifidobacterium longum BB536 โพรไบโอติกที่ดีสำหรับระบบขับถ่าย
รู้จัก “โรคผื่นแพ้เหงื่อ” ภัยผิวหนังใกล้ตัว
เหงื่อเป็นเรื่องปกติของร่างกาย แต่บางคนกลับมีอาการแพ้จนเกิดผื่นบนร่างกาย หรือที่เรียกกันว่า “โรคผื่นแพ้เหงื่อ”
6 วิธีป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ยิ่งอายุมากขึ้น สมองยิ่งเสื่อมประสิทธิภาพลง นี่คือ 6 วิธีในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ลดความรุนแรงของ “โรคหืด” ได้
การป้องกันและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นโรคหอบหืดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำไปร่วมกับการรักษา
ร่างกายไม่ขาดน้ำ ลดเสี่ยงฮีทสโตรก ด้วย 4 แอปช่วยเตือนให้ดื่มน้ำ
การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ นับเป็นหนึ่งในวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพดี หากหลงลืมดื่มน้ำอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ หรือถึงขั้นฮีทสโตรกได้ ไม่อยากเสี่ยง แนะนำให้โหลดตัวช่วยอย่าง 4 แอปช่วยเตือนให้ดื่มน้ำ