Author Archives: เฮีย อยู่ดี

4-ways-to-help-reduce-and-cure-car-sickness

4 วิธีช่วยลดและแก้อาการเมารถ เมาเรือ

เมารถ เมาเรือ มีอีกชื่อที่หลายคนคงไม่คุ้นเท่าไหร่เรียกว่า “ภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว” (Motion Sickness) ความรู้สึกคล้ายๆ เมาเหล้า มักเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนๆ เดินทางโดยรถยนต์ เรือ เครื่องบินหรือรถไฟ

4-warning-signs-its-time-to-be-alone

4 สัญญาณเตือน “ถึงเวลาห่างจากสังคม” สักพักแล้วล่ะ!

คนเราต้องมีช่วงที่อยู่คนเดียวบ้าง เพื่อทบทวนเรื่องราวต่างๆ รวมทั้งได้ให้เวลาตัวเองได้ทำสิ่งต่างๆ โดยไม่ต้องมีคนอยู่รอบข้าง ฟังดูเหมือนเหงาๆ นะครับ แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นเลยทีเดียว แบบนี้จะทำให้เราเข้าใจและรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองได้ง่ายขึ้น

syphilis-outbreak-what-are-the-symptoms-like-aids-2

ซิฟิลิส ระบาด! อาการเป็นยังไง? เหมือนเอดส์หรือเปล่า?

ซิฟิลิส (Syphilis) คือ เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI หรือเต็มๆ คือ Sexually Transmitted Infectio) ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชื่อว่า Treponema pallidum โดยเมื่อช่วงเดือนเมษายนที่ผ่านมานั้น เฟซบุคของโรงพยาบาล “Bangrak STIs Center” ได้เปิดเผยว่า ซิฟิลิส นั้นกำลังกลับมาระบาดอีกครั้ง!

why-we-should-surgery-impacted-teeth

ทำไมต้องถอนฟันคุด ไม่ถอนได้หรือเปล่า?

ฟันคุด (Impacted Tooth) คือ ฟันที่ขึ้นโดยถูกเหงือกปกคลุมหนา ที่ขึ้นเพราะพื้นที่ในปากไม่พอ หรืออาจมาจากพันธุกรรม โดยพบบ่อยในฟันกรามซี่ในสุดทั้งบนและล่าง เราอาจไม่ทราบว่าตัวเองมีฟันคุดจนเมื่อมีอาการเจ็บ หรือขึ้นโผล่เหนือเหงือกมาเล็กน้อย (หากเพื่อนๆ บางคนสังเกต) หรือไม่ก็ต้องเอ็กซเรย์โดยทันตแพทย์เท่านั้น

himalayan-salt-lamps

“โคมไฟหินเกลือหิมาลัย” ช่วยปรับอารมณ์ นอนหลับดี ลดภูมิแพ้ จริงหรือไม่?

โคมไฟหินเกลือหิมาลัย เป็นไฟประดับที่เพื่อนๆ สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ บนอินเตอร์เน็ท มีรูปร่างเป็นหินที่ถูกแกะสลักจากเกลือหิมาลัยสีชมพูและเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น

4-ways-to-reduce-cholesterol-and-blood-sugar-simultaneously

4 วิธีลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดพร้อมๆ กัน

หลายคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูงมักมีระดับคอเลสเตอรอลสูง อย่างไรก็ตามทั้งสองอย่างสามารถจัดการได้ด้วยอาหารสุขภาพ การควบคุมอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

celery-juice

Celery Juice อินจัด! น้ำคื่นฉ่าย ประโยชน์จริงๆ คืออะไร?

หันไปทางไหนช่วงนี้เห็นแต่ Celery Juice หรือว่า น้ำคื่นฉ่าย เป็นกระแสยอดฮิตในกลุ่มคนที่รักสุขภาพ เพราะน้ำคื่นฉ่ายให้ความสดชื่นและมีประโยชน์ รวมทั้งแคลอรี่ต่ำ

5-ways-to-reduce-back-pain-in-the-form-of-not-giving-back-pain-again

5 แนวทาง “ลดปวดหลัง” แบบไม่ให้กลับมาปวดอีก

อาการมีทั้งแบบรุนแรงและไม่รุนแรง เมื่อเกิดขึ้นแล้วเพื่อนๆ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการให้แน่ชัดถึงที่มาของอาการปวดหลัง เมื่อหายแล้วและไม่อยากปวดหลังอีก ลองใช้แนวทางการป้องกันการปวดหลังตามแนวทางเหล่านี้ดู

morning-stomach-ache-check-out-our-5-diseases-now

“ชอบปวดท้องตอนเช้า” เช็คดูเราเป็น 5 โรคนี้อยู่หรือเปล่า?

อาการปวดท้อง เป็นหนึ่งในอาการทั่วไปที่หลายคนต้องเคยเป็นในบางครั้ง ซึ่งความเจ็บปวดที่สุดคือ จะรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวจนทำให้ปวดต้องงอตัว ไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ต่อได้

11-check-symptoms-are-we-anxiety-disorders

11 อาการเช็ค เราเป็น “โรควิตกกังวล” (Anxiety Disorders) หรือเปล่า?

หลายคนอาจเคยประสบความวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิต ในความเป็นจริงความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองปกติต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด เช่น การย้ายที่อยู่ เปลี่ยนงาน เปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือมีปัญหาทางการเงิน