Author Archives: คุณแม่นุ่ม

multifunction-nose-washing-that-the-pregnant-must-know

สารพัดประโยชน์ของ “การล้างจมูก” ที่แม่ท้องต้องรู้

การดูแลสุขอนามัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง คุณแม่จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้ สุขอนามัยที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายและมีประโยชน์มากๆ คือ “การล้างจมูก”

7-dont-after-breaking-up

7 สิ่งหลังเลิกกับแฟนที่ไม่ควรทำเลย เพราะมันดูแย่!

หากเพื่อนๆ พึ่งเลิกรากับคนรัก ก็ต้องมาเรียนรู้กันสักนิดว่าไม่ควรทำ 7 สิ่งนี้อย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายกว่าเดิมนั่นเอง โดยมีอะไรบ้างที่ไม่ควรทำก็ต้องมาดูกันเลย

eye-ear-nose-mouth-cleansing-baby

ทำความสะอาดตา-หู-จมูก-ปากเบบี๋ ฉบับแม่มือโปร

อากาศของเมืองไทยในช่วงนี้คงพูดอะไรไม่ได้นอกจากคำว่า ร้อนมาก ร้อนสุดๆ นอกจากต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีแล้ว ในส่วนของคุณแม่ที่มีลูกน้อยอยู่ในวัยทารกต้องใส่ใจเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว

love-hurt-is-not-hurt

โดนชิ่ง ทิ้ง เท! 5 ข้อช่วยให้สถานการณ์ตัวเองดีขึ้น

สำหรับใครที่กำลังถูกทิ้งหรือถูกชิ่งจากคนที่เคยออกเดทด้วย บางคนก็คงจะถึงกับทำตัวไม่ถูกกันเลยใช่ไหมล่ะ ว่าจะรับมือกับอาการเฮิร์ตแบบกะทันหันอย่างไรดี ลองใช้ขั้นตอนเหล่านี้กับการรับมือมาฝากกัน รับรองเลยว่าทำแล้วจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอน

7-tricks-take-care-of-kids-to-prevent-road-accidents

7 ทริคดูแลเจ้าตัวซนเพื่อป้องกันอุบัติเหตุทางถนน

เด็กอายุ 3-6 ปี เป็นวัยสามารถบังคับการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ดี เดินได้คล่อง สามารถวิ่งและกระโดดได้ดี ซนไม่ค่อยอยู่นิ่ง เรียกว่าเป็นวัยที่พ่อแม่ต้องจับตามองแทบทุกฝีก้าว เพราะเผลอให้คลาดสายตาแค่ไม่กี่นาที อาจนำมาซึ่งอุบัติเหตุได้

9-ways-to-make-baby-sleeping-habits-good-and-safe

9 วิธีสร้างนิสัยการนอนของเบบี๋ให้ดีและปลอดภัย

การนอนหลับส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต (Growth Hormone) หากมีการนอนหลับที่เหมาะสมตั้งแต่ยังเล็ก จะทำให้มีส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างเต็มศักยภาพได้ อยากให้เบบี๋มีสุขนิสัยการนอนที่ดี

check-the-married-status-with-this

คู่เราจะไปกันรอดมั้ย? ใช้ 8 ข้อลองเช็คสถานะดู

หลังแต่งงานใช่ว่าชีวิตคู่จะดีเสมอไป บางคู่ก็อาจไปไม่รอดได้เหมือนกัน ซึ่งวันนี้เราก็มี 8 ข้อที่คุณควรเช็คด่วนว่าคู่สมรสของคุณกำลังจะไปไม่รอดหรือไม่ โดยมีดังนี้

10-main-principles-to-promote-healthy-elderly

หลัก 10 ข้อเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุให้แข็งแรง

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต โดยเฉพาะผู้สูงอายุยังคงมีความต้องการพลังงานและสารอาหารที่มีคุณภาพสูงเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีคุณภาพ จึงควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ให้เพียงพอและเหมาะสม

the-pregnant-woman-must-go-into-the-screening-for-downs-syndrome

หญิงท้องต้องเข้าคัดกรองกลุ่มอาการดาวน์ก่อนเสี่ยง!

ขึ้นชื่อว่าโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ยิ่งรู้ตัวเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่จะหายยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น หรือแม้โรคที่ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การตรวจพบโรคแต่เนิ่นๆ ก็ทำให้เราสามารถแพลนการรักษาให้ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ง่ายขึ้น ในส่วนของหญิงตั้งครรภ์นั้น “กลุ่มอาการดาวน์” ถือเป็นโรคที่ควรเข้ารับการคัดกรอง

drowning-popular-accidents-during-summer

“จมน้ำ” อุบัติเหตุยอดฮิตช่วงปิดเทอม

ปิดเทอม ถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของเด็กๆ ส่วนใหญ่ เพราะสามารถวิ่งเล่นกับเพื่อนๆ โดยไม่มีเวลาจำกัดเหมือนตอนเปิดเทอมที่ต้องโฟกัสกับการเรียนเป็นหลัก แม้เจ้าตัวซนจะสนุกสนานแค่ไหน คนเป็นพ่อเป็นแม่ก็ห้ามละเลยลูกโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและอาจรุนแรงถึงชีวิต!