Author Archives: คุณแม่นุ่ม

say-no-this-for-healthy-pregnant

7 ข้อให้ Say No! เพื่อสุขภาพดีของคุณแม่ท้อง

โภชนาการที่ดีมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของแม่และลูก เนื่องจากทารกในครรภ์ได้รับพลังงานและสารอาหารจากแม่ผ่านทางรกตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิเพื่อนำมาสร้างเนื้อเยื่อของระบบประสาท สมอง และอวัยวะต่างๆ ให้มีความสมบูรณ์

3-popular-respiratory-infections-in-baby

3 โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจยอดฮิตในเด็กเล็ก

โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เกิดจากเด็กได้รับเชื้อโรคผ่านทางการหายใจ ผ่านไปตามอวัยวะสำคัญต่าง ๆ ของระบบหายใจ ตั้งแต่จมูก หลอดลม ลงไปที่ปอด นอกจากนี้การที่อากาศเปลี่ยนแปลงค่อนข้างบ่อย

how-to-choose-lunch-for-children

“อาหารกลางวัน” เลือกอย่างไรให้ดีต่อพัฒนาการเด็ก

“อาหารกลางวัน” ถือเป็นอีกหนึ่งมื้ออาหารที่สำคัญ โดยเด็กควรได้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เพื่อให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต มีพัฒนาการสมวัย

4-possible-reasons-that-he-sends-a-message-after-breaking-u

4 เหตุผลที่อีกฝ่ายส่งข้อความหา หลังเลิกกันแล้ว

เหตุผลใดกันแน่ เขาถึงส่งข้อความมาหลังจากบอกเลิกคุณ อยากคืนดี? , อยากลองใจ? หรือเขาแค่ต้องการปั่นประสาท? ขณะที่คุณกำลังพยายามก้าวต่อไป แต่เขากลับส่งข้อความที่ดูเหมือนจะเป็นความหวังมา

back-pain-cramps-of-pregnant

รวมวิธีจัดการปัญหา “ปวดหลัง-ตะคริว” ของแม่ท้อง

“ปวดหลัง-ตะคริว” ถือเป็นอาการยอดฮิตที่เกิดกับคุณแม่ตั้งครรภ์แทบทุกคน โดยอาการปวดหลังจะมีมากหรือน้อยแตกต่างกันไปแต่ละบุคคล ซึ่งบางครั้งอาจปวดหลังจนกระทั่งหลังคลอดแล้วนานเป็นเดือนหรือหลายเดือนเลยทีเดียว

4-external-medicine-that-should-be-available-for-children

4 ยาทาภายนอกที่ควรมีไว้สำหรับเด็กวัยซน

เด็กวัยกำลังหัดเดิน หรือเดินคล่อง สามารถวิ่งเล่นไปมาได้อย่างรวดเร็ว มักจะไม่ค่อยระมัดระวังตัว รวมถึงชอบสำรวจสิ่งรอบตัวบางครั้งเพราะความซุกซนอยากรู้อยากเห็นก็มีอันต้องเจ็บตัวอยู่บ่อยครั้ง

3-popular-questions-about-drinking-cows-milk-that-pregnant-want-to-know-2

3 คำถามฮิตว่าด้วยการดื่มนมวัวที่แม่ท้องอยากรู้

“แคลเซียม” นับเป็นสารอาหารสำคัญที่แม่ท้องขาดไม่ได้ เนื่องจากมีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกและการรักษาปริมาณมวลกระดูกของมารดา ทั้งยังช่วยในการพัฒนาระบบต่างๆ ซึ่งแหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุดคือ “นม”

including-ways-to-promote-physical-activity-for-the-newborn-to-6-months

รวมวิธีส่งเสริมกิจกรรมทางกายให้เบบี๋ วัยแรกเกิดถึง 6 เดือน

กิจกรรมทางกายสำหรับทารกนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากกิจกรรมทางกายในวัยนี้เชื่อมโยงกับพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงของชีวิต

contraceptive-implant

“ยาฝังคุมกำเนิด” ตัวช่วยป้องกันปัญหาท้องไม่พร้อม

การตั้งครรภ์ไม่พร้อมในวัยรุ่นไทย ถือได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติ เพราะส่งผลต่อคุณภาพของประชากร เนื่องจากเด็กที่เกิดมาส่วนใหญ่มักด้อยคุณภาพ มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่า 2,500 กรัม