Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

33

5 ผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันต้านโรคหวัด

ช่วงหน้าฝนการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจเป็นหวัด ไอ เจ็บคอ ได้ง่าย นอกจากพกร่ม เสื้อกันฝน เพื่อป้องกันตัวไม่ให้เปียกชื้น รวมถึงทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ควรเสริมด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด

30

“ผื่นกุหลาบ” อีกหนึ่งโรคฮิตที่มากับหน้าฝน

เวลาผ่านไปไวเหมือนโกหก เผลอแป๊บเดียวก็เข้าเดือนกรกฎาคมแล้ว บอกเลยว่าต้องตั้งการ์ดให้หนัก เพราะความที่มีฝนชุกต่อเนื่อง และปริมาณฝนเพิ่มขึ้น ตั้งแต่ช่วงปลายเดือนกรกฎาคมเป็นต้นไป จึงเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยหนึ่งในโรคฮิตที่พบบ่อยให้ช่วงฤดูฝน คือ “ผื่นกุหลาบ”

23

“ไวรัสตับอักเสบ บีและซี” ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต

กลายเป็นโรคฮิตอันดับต้น ๆ ที่หลายคนกล่าวถึง จากกรณีที่มีอดีตพระเอกชื่อดังเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งตับ ซึ่งมีผลมาจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ ใครที่เคยมองผ่านเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบ บอกเลยว่าต้องกลับมาโฟกัสให้มากขึ้น เพราะโรคนี้ใกล้ตัวคุณกว่าที่คิด ทั้งยังก่อให้เกิดโรคตับแข็งและมะเร็งตับได้

131

“ปลาร้า-ปลาส้ม” เลือกยังไงไม่ให้เสี่ยง “พยาธิใบไม้ตับ”

จัดว่าเป็นเมนูโปรดระดับท็อปของคออาหารอีสานรสแซ่บทีเดียว สำหรับ “ปลาร้า ปลาจ่อม” เนื่องจากมีรสชาติที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ แต่แม้รสชาติจะเด็ดแค่ไหน ก็ควรระมัดระวังในการบริโภค เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อพยาธิใบไม้ตับ ที่หลบซ่อนอยู่ใต้เกล็ดปลา ทำให้ติดเชื้อพยาธิใบไม้ตับ ที่ฝังตัวอยู่ในท่อน้ำดีได้

129

ฝนนี้ต้องรอด!…3 ไอเท็มสู้ “ไข้หวัดใหญ่-ปอดอักเสบ”

ฝนตกสลับด้วยอากาศร้อนอบอ้าว แถมบางวันช่วงกลางคืนยังมีลมเย็นมาให้รู้สึกหนาว บอกเลยว่าช่วงหน้าฝนนี้ หากไม่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ อาจทำให้เจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะ ไข้หวัดใหญ่ และปอดอักเสบ ซึ่งเป็นโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ ที่มีแนวโน้มจะพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในฤดูฝน

128

“เพมฟิกัส” ไม่ใช่โรคติดต่อ-สามารถรักษาให้หายได้

ท่ามกลางสารพัดโรคที่จัดอยู่ในหมวดหมู่ของโรคผิวหนัง หากเอ่ยชื่อ “โรคเพมฟิกัส” เชื่อว่าน้อยคนนักที่จะรู้จัก เนื่องจากเป็นโรคที่พบไม่บ่อย อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรนิ่งนอนใจเนื่องจากเป็นโรคผิวหนังที่มีความรุนแรง และสามารถเกิดได้กับทุกวัย ว่าแล้วเราไปทำความรู้จักโรคนี้ เพื่อดูแลป้องกันตัวเองอย่างถูกวิธีกัน

106

เช็ค 10 อาการเตือน “ภาวะสมองเสื่อม”

“ภาวะสมองเสื่อม” เป็นกลุ่มอาการซึ่งเกิดมาจากความผิดปกติในการทำงานของสมอง มีการสูญเสียหน้าที่ของสมองหลายด้านพร้อม ๆ กันแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่เกิดขึ้นอย่างถาวร ส่งผลให้มีการเสื่อมของความจำและการใช้ความคิดด้านต่าง ๆ ของบุคคลลดลง ว่าแล้วเรามาสังเกตอาการเตือนของโรคนี้กันค่ะ

88

บริโภคน้ำอย่างปลอดภัยห่างไกลโควิด-19 ด้วยหลัก 5 ล.

ยังคงเป็นภัยสุขภาพที่ต้องเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง สำหรับการระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด- 19 เรียกว่าแม้ตัวเลขผู้ติดเชื้อจะลดลง ทำให้สถานการณ์เหมือนจะดีขึ้น แต่การป้องกันตัวให้ห่างไกลจากโรคก็ยังเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจให้รอบด้าน ไม่เว้นแม่แต่เรื่องการบริโภคน้ำ!!   โคโรน่าไวรัส เป็นโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจจากเชื้อโคโรน่าไวรัสที่มีขนาด 120 นาโนเมตรแพร่กระจายโดยละอองฝอย (Droplet) ของสารคัดหลั่งเช่น น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วยผ่านทางการไอและจาม…

74

ดูแลผิวหน้าร้อนอย่างถูกวิธี ลดโอกาสเสี่ยงโรค

เมื่อเข้าสู่หน้าร้อนอุณหภูมิที่พุ่งสูง พร้อมกับแสงแดดที่แผดเผาในทุก ๆ วัน ทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง เช่น ผิวแดงไหม้  ผิวอักเสบ ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง  นอกจากนี้ แสงแดดอาจทำให้หลายโรคกำเริบขึ้นได้ เช่น โรคลมพิษ โรคเอสแอลอี โรคติดเชื้อเริม ฉะนั้น การดูแลและป้องกันผิวในช่วงหน้าร้อนจึงเป็นเรื่องสำคัญ   แม้ว่าแสงแดดจะมีประโยชน์ แต่หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป…

73

ทริคดูแลไม่ให้มีกลิ่นปาก ใส่หน้ากากทั้งวันก็รอด

ในสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่เกิดขึ้น หนึ่งในวิธีที่ช่วยป้องกันตนเองจากปัจจัยเสี่ยงได้ก็คือ การใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสที่ปะปนมากับละอองฝอย แต่เพราะต้องหายใจอบอวลอยู่ในแมสก์ ปัญหาที่เกิดกับหลายคนคือ อึดอัดกับการใส่แมสก์เพราะกลิ่นปากตัวเอง   ทริคดูแลไม่ให้มีกลิ่นปาก ใส่หน้ากากทั้งวันก็รอด สกัดกลิ่นลมหายใจอันไม่พึงประสงค์ด้วยการใช้เม้าท์ สเปรย์ Flemomile ฉีดเข้าไปในช่องปากก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อลดการอักเสบ เพื่อช่วยระงับกลิ่นปาก ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น เพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ลดการระคายเคือง…