Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

how-to-drive-the-car-not-back-pain

ทริคน่ารู้ขับรถยาวๆ อย่างไรไม่ให้ “ปวดหลัง”

ในระหว่างวันที่ 25-29 ตุลาคม พ.ศ.2560 มีการเปิดให้ประชาชน เข้าร่วมพิธีถวายดอกไม้จันทน์ พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ งานนี้หลายครอบครัวจึงวางแผนขับรถเข้ากรุงเทพฯ เพื่อร่วมพิธีดังกล่าว จึงอาจสุ่มเสี่ยงกับสภาพการจราจรที่ติดขัด ไม่อยากให้ป่วยเมื่อยร่างกาย เรามีทริคดีๆ มาฝากค่ะ

4-eye-disease-causes-blindness-in-thailand

4 โรคตาที่เป็นสาเหตุของการตาบอดในประเทศไทย!

จากสถิติรายงานโรคตาของราชวิทยาลัยจักษุแพทย์ พบว่า โรคทางตาที่พบมากขึ้นในสังคมไทย คือ การติดเชื้อที่กระจกตาจากคอนแทคเลนส์และโรคคอมพิวเตอร์วิชันซินโดรม ซึ่งมีแนวโน้มจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมี 4 โรคตาที่เป็นสาเหตุของการตาบอดในประเทศไทย ซึ่งทุกคนไม่ควรมองข้าม

lets-see-how-eat-the-vegetarian-food-healthy

มาดูวิธี “กินเจ” อย่างถูกต้องกันดีกว่า

ใกล้เทศกาลกินเจแล้ว หลายๆคนคงกำลังตั้งตารอเหมือนกับทุกปี เพราะจะได้ถือเป็นโอกาสที่ดีในการทำบุญลด ละ การฆ่าสัตว์และการเบียดเบียนสัตว์ทุกชนิด ซึ่งก็เป็นสิ่งดีแต่สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงด้วยก็คือ “การรับประทานเจที่ถูกต้อง”

eat-raw-eggs-risk-infection-block-biotin-absorption-1

กิน “ไข่ดิบ” เสี่ยงรับเชื้อ ขวางการดูดซึมไบโอติน

เราทราบกันดีว่า “ไข่” เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง หาได้ง่าย และเหมาะสมสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ทั้งนี้แต่ละช่วงวัยมีปริมาณไข่ที่แนะนำให้บริโภคแตกต่างกัน เพราะหากบริโภคมากหรือน้อยเกินไปย่อมส่งผลต่อสุขภาพ นอกจากปริมาณแล้วรูปแบบของไข่และความสุกหรือดิบก็ส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกันค่ะ

mental-health-problems-are-rampant-working-age-to-the-stage-of-suicide-1

ปัญหาสุขภาพจิตรุมเร้า “วัยทำงาน” รุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตาย!

“โรคซึมเศร้า” และ “ภาวะเครียด-โรควิตกกังวล” ถือเป็นปัญหาสุขภาพจิตของวัยทำงานทั่วโลกที่พบบ่อย โดยพบผู้ป่วยประมาณ 300 ล้านคน และ 260 ล้านคน ตามลำดับ เนื่องจากชีวิตส่วนใหญ่ของเราจะอยู่ในช่วงวัยทำงาน ส่วนในไทยพบปัญหาสุขภาพจิตในวัยทำงานสูงเช่นกัน แถมยังรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตาย!

what-should-and-should-not-be-done-to-care-for-those-who-have-mental-problems

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ เมื่อต้องดูแลผู้มีปัญหาทางใจ!

เดือนตุลาคมนี้ถือช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ จึงอาจกระตุ้นอาจทำให้หลายๆ คนเกิดความรู้สึกทุกข์โศก เครียด และวิตกกังวล ฉะนั้นการการปฐมพยาบาลจิตใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งควรทำและไม่ควรทำยามต้องดูแลผู้มีปัญหาทางใจให้คลายความเศร้าโศกในช่วงนี้ค่ะ

depressed-mood-over-3-weeks-should-consult-a-doctor-1

อารมณ์เศร้าเกิน 3 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์!

ตั้งแต่วันที่ 13 ต.ค. 2559 ที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ได้เสด็จสวรรคต คนไทยทุกคนก็ตกอยู่ในภาวะอันโศกเศร้าที่สูญเสียพระองค์ และยิ่งใกล้งานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ คงยิ่งกระตุ้นให้ประชาชนไทยจะมีภาวะความโศกเศร้าทางอารมณ์มากขึ้น งานนี้ต้องช่วยกันระวังสุขภาพจิตของคนรอบข้างให้ดีนะคะ

6-disease-in-rainy-season-use-free-social-security-benefits

6 โรคหน้าฝน ใช้สิทธิรักษาประกันสังคมได้ฟรี

ไม่รู้จะบอกว่าประเทศไทย ณ บัดนาว เป็นช่วงฤดูหนาวหรือฤดูฝนดี เพราะยังคงมีฝนตกอยู่เนื่องๆ งานนี้ถ้าร่างกายอ่อนแอหรือไม่ดูแลตัวเองให้ดีพ่อ ก็อาจเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะโรคที่มักเกิดในช่วงฤดูฝน ส่วนจะมีโรคอะไรบ้าง รวมถึงสามารถใช้สิทธิรักษาประกันสังคมได้ฟรีหรือไม่นั้น เรามีคำตอบค่ะ

do-not-believe-it-supplements-for-aids-treatment-life-threatening

อย่าเชื่อ! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรักษาเอดส์ อันตรายถึงชีวิต

นพ.พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา ได้ให้ข้อมูลว่า ตามที่มีข่าวเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคเอดส์ หยุดกินยาต้านไวรัส เนื่องจากหลงเชื่อว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่งสามารถรักษาโรคเอดส์ได้นั้น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ขอชี้แจงว่า…

take-care-of-the-heartache-during-the-ceremony

ดูแลจิตใจรับมือภาวะโศกเศร้ารุนแรงช่วงพระราชพิธี

เรียกว่าเป็นภาวะที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมากในเดือนตุลาคมนี้ เนื่องจากในช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ อาจกระตุ้นประสบการณ์ความสูญเสียและความเครียดในอดีต ทำให้เกิดภาวะสุขภาพจิตเกิดขึ้นได้ เช่น การร้องไห้ คร่ำครวญ กรีดร้อง หรือมีภาวะหายใจเร็ว เกิดอาการมือจีบ ตัวเกร็ง เป็นลม